作者: FarkU (法克油) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 拉力帶推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 223.138.175.1 (台灣) 2020-08-13 16:57:11
  推 FarkU: VG說貴其實也1500左右而已，做槓鈴要老實握著，無法像傳統拉力帶吊著。原PO的狀態我認為是皮膚對橡膠過敏吧！ 33F 08-13 21:23
• +21 [閒聊] 當兵的訓練 - MuscleBeach 板

  作者: ms9901 1.173.107.179 (台灣) 2020-08-13 20:57:29
  推 FarkU: 你那個注意！爾後戶外操練，槓鈴槓片深蹲架五樓搬，稍息！ 3F 08-13 21:14
• +22 [問題] 電鍋雞胸肉的湯 - MuscleBeach 板

  作者: yamaha449 (阿肥) 39.8.42.186 (台灣) 2020-08-13 16:49:23
  推 FarkU: 雞湯和雞胸肉汁是兩回事 7F 08-13 17:29

  推 FarkU: 雞胸肉改變物理狀態，比方說打成雞胸肉汁，那股雞騷味.. 22F 08-13 21:28

  推 FarkU: 樓上可以解釋一下打成雞胸肉汁為何會變難吃嗎？ 28F 08-13 21:46
• +30 [新聞] 砸萬元買健身課「根本約不到」！她3個月只上9堂怒控擺爛 業者：溝通中 - MuscleBeach 板

  作者: ex250203 (我是肥宅我驕傲) 111.71.44.93 (台灣) 2020-08-13 02:32:07
  推 FarkU: 團體課可以交朋友 51F 08-13 16:27
• +20 [討論] 外食怎麼取得優質碳水 - FITNESS 板

  作者: waterlovers (waterlovers) 223.136.173.20 (台灣) 2020-08-12 15:57:51
  推 FarkU: 營養素塞夠的情況下，高低GI才有意義。低GI都吃不滿就別執著了。 29F 08-12 19:57

  推 FarkU: 我有買日本出的微波白米飯，南僑的微波五穀飯也不錯，沒有CP值可言，但就是方便。 34F 08-12 20:29

  推 FarkU: 很方便，沒微波用熱水泡也行，悶著放著就行。 39F 08-12 20:49
• +24 [討論] 租or買跑步機？ - MuscleBeach 板

  作者: sttnnn (閃閃惹人愛) 223.136.65.0 (台灣) 2020-08-12 13:00:33
  推 FarkU: 有比曬衣架好用嗎？ 1F 08-12 13:08
• +23 [新聞] 工讀生瞎裝科技新貴吃8女 詐財騙色 - WomenTalk 板

  作者: caeasonfb (eason) 61.62.146.231 (台灣) 2020-08-11 10:02:09
  推 FarkU: 一個蘿蔔一個坑 1F 08-11 10:05
• +20 [閒聊]90年代健身我們不再想念的8件事(中文字幕) - FITNESS 板

  作者: alan1231005 (Alan) 1.161.138.123 (台灣) 2020-08-11 00:01:36
  推 FarkU: 拒絕90年代用藥自己卻拿假槓片 （中文字幕） 7F 08-11 09:27

  推 FarkU: 與其說強酸，不如說說如何無腦捧。 14F 08-11 15:32

  → FarkU: 非也，頂新也不是什麼產品都有問題，還不是被酸到現在。
  那為什麼遇到傑夫時，標準就會轉彎呢？其中就不言而喻了。 19F 08-11 17:19

  → FarkU: 如果對傑夫持反對立場就是鬧版，大可請版主在版規裡寫入傑 26F 08-11 17:30

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• +22 [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？ - FITNESS 板

  作者: s3z15a3z15a (ER31) 220.137.13.219 (台灣) 2020-08-10 17:44:26
  推 FarkU: 以男性88公斤來看，您不論肌力訓練還是有氧訓練，看起來就只是活動筋骨而已，強度不足。另外您的飲食有夠仙，吃的有夠少，綜合運動與飲食狀況，不掉秤完全是意料之中的事。
  最後，你想練成大肌肌型估計也得個五年起，別想太多啦！ 8F 08-10 17:58

  推 FarkU: 高強度運動不代表一定耗時長，動作不用多，強度做夠，動作 16F 08-10 18:13

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +24 [問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2020-08-10 12:47:31
  推 FarkU: 練健康連健身房都可以不必去 39F 08-10 17:22
• +51 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 27.242.194.109 (台灣) 2020-08-09 10:53:34
  推 FarkU: 從小就在練一定強的啊 45F 08-09 14:06
• +55 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.169.70.144 (台灣) 2020-08-08 15:28:39
  推 FarkU: 推“婊子還想立貞節牌坊滾吃屎去吧” 24F 08-08 16:06
• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 114.24.175.65 (台灣) 2020-08-08 10:37:00
  推 FarkU: 自從我食指打了類固醇，比連點程式還要快，發發爆頭。 77F 08-08 14:50

  推 FarkU: 然後大一就被退學，因為智商還是60。 80F 08-08 15:00
• +20 [閒聊] 胸背放同一天練 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.51 (台灣) 2020-08-07 17:16:35
  → FarkU: 就拮抗超級組啊 23F 08-07 21:17
• +21 [問題] 練後吃自然零的藍莓優格？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.141.33.52 (台灣) 2020-08-07 21:08:15
  推 FarkU: 練完當然是要來一桶胖老爹啊！一週六桶。 3F 08-07 21:15

  推 FarkU: 沒有什麼壞東西，大H早餐就吃優格，peeta有大H厲害嗎？ 15F 08-07 22:24

  推 FarkU: “peeta葛格說市面上所有的口味優格都是壞東西，bad” 19F 08-07 23:54
• +37 [討論] 大家會想過極簡生活嗎 - WomenTalk 板

  作者: gomennna (一二三四五) 123.193.49.232 (台灣) 2020-08-07 13:05:17
  推 FarkU: 整間屋子都是前妻的東西和味道，越收越傷感。 18F 08-07 14:55
• +21 [問題] 一天150元餐費 怎麼吃比較好? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 114.24.3.27 (台灣) 2020-08-06 20:02:40
  推 FarkU: 炒飯炒麵便當+乳清蛋白，不買原型肉可以省很多錢。 2F 08-06 20:09

  推 FarkU: 有的房東雞掰一點電鍋也不讓你用 7F 08-06 20:19
• +30 [閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 (懦潔) 42.73.68.158 (台灣) 2020-08-06 10:21:03
  推 FarkU: 增肌的目的是為了更好的減脂 3F 08-06 10:26
• +52 [問卦] 台灣目前最偉大的建設是什麼？ - Gossiping 板

  作者: TimYu930218 (凱哥) 49.216.41.147 (台灣) 2020-08-05 21:05:23
  → FarkU: 精舔不做，明天會後毀。 17F 08-05 21:08
• +46 [問卦] 去脈絡化到底是什麼的八卦 - Gossiping 板

  作者: YOUNGBIRD (111) 150.117.232.151 (台灣) 2020-08-05 17:50:27
  → FarkU: 不要廢話，咩修敢某？ 9F 08-05 17:52