作者: Fist1001 (更生仁波切) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 板橋推薦的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: kerycheng (甚麼都不想做的凱瑞) 114.40.161.214 (台灣) 2023-12-28 21:10:53
  推 Fist1001: oneway還不錯，我在這家練 3F 12-28 23:12
• +15 [閒聊] 弓箭手的肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: jawawa45948 (卡爪爪) 101.136.211.17 (台灣) 2023-11-15 00:07:02
  推 Fist1001: 小心脊椎側彎XD 7F 11-15 03:23
• +30 腰帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: afwe8426 (6248ewfa) 27.247.135.192 (台灣) 2023-11-10 19:11:03
  推 Fist1001: 臥推150 深蹲220 硬舉270目前還是用RDX 48F 11-11 18:16
• +5 Re: [閒聊] 現在寫相關作品已經連常識都不用了解了嗎 - C_Chat 板

  作者: Fist1001 (更生仁波切) 27.240.168.85 (台灣) 2023-11-11 16:48:29
  → Fist1001: 七武士久藏出場那段還不錯 8F 11-11 17:03

  → Fist1001: 與其說難看，不如說對作者的相關知識要求門檻更大。而且我認為即便考慮觀賞性，我還是不了解空放弓的觀賞性在哪 11F 11-11 17:06

  → Fist1001: 空放弓試手感大概就跟拿武士刀砍鐵柱的感覺差不多 27F 11-11 17:59
• +17 [問題] 如何確認三頭是否成為胸推的瓶頸？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-11-08 14:24:50
  推 Fist1001: 個人感覺抓三頭出來練對臥推肩推都有幫助。之前120只能跑5×5 現在可以跑到7×5了 10F 11-08 16:13
• +10 Re: [問題] 腳踝扭傷 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 (更生仁波切) 110.30.40.152 (台灣) 2023-11-07 17:09:32
  → Fist1001: 扭到骨頭，整個轉90度 14F 11-07 18:43
• +13 [討論] 離心拉扯感 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 24.251.136.206 (美國) 2023-10-27 12:07:14
  推 Fist1001: 槓鈴臥推120公斤做組下放的時候有離心感 52F 10-28 17:02
• +43 [討論] 光的速度不變 黃猿幹麻助跑 - C_Chat 板

  作者: nayeonmywife (sanamywife) 113.196.146.30 (台灣) 2023-09-13 19:15:16
  → Fist1001: 海賊世界只有貝卡帕庫沒有馬克士威跟愛因斯坦 89F 09-13 22:24
• +182 [討論] 降低籃框會是WNBA的解方嗎？ - NBA 板

  作者: asewgek (asew) 27.53.121.121 (台灣) 2023-09-02 21:54:58
  推 Fist1001: 全面開放跨性別球員參賽不就好了 560F 09-03 22:35
• +11 [閒聊] 心中最棒的漫畫圖書館是哪一間 - C_Chat 板

  作者: Ruhb1234 (水底撈月) 39.15.64.230 (台灣) 2023-07-20 18:07:50
  推 Fist1001: 央圖美術分館3樓漫畫屋 府中15 8樓閱覽室 20F 07-20 18:35
• +33 [問卦] 有沒有瑞士是一個怎麼樣的國家的八卦？ - Gossiping 板

  作者: k99t (聖誕小雞) 220.136.214.27 (台灣) 2023-07-03 21:37:39
  推 Fist1001: https://i.imgur.com/VIjht0i.jpg 68F 27.240.161.166 07-03 23:51
• +7 Re: [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 (更生仁波切) 92.40.178.238 (英國) 2023-06-21 15:41:47
  → Fist1001: 會有差，但主要都是背闊肌發力 9F 06-21 18:25
• +12 [閒聊] 女孩兒太飢渴 老公真的會受不了? - C_Chat 板

  作者: sos976431 (淡江金城武) 111.248.137.137 (台灣) 2023-06-13 22:42:32
  推 Fist1001: 老子耕耘機，直接翻到基岩 13F 06-13 22:59
• +33 [問卦] 艾爾登獸打了3小時還沒打過怎麼辦 - Gossiping 板

  作者: n784512963 (ben7845) 58.26.140.38 (馬來西亞) 2023-02-08 00:02:13
  推 Fist1001: 星獸半顎 50F 114.140.72.21 02-08 10:25
• +81 [問卦] 一人講一個你還能鞭五年以上的人事物？！ - Gossiping 板

  作者: tudo0430 (可愛いは正義であり！) 101.10.10.88 (台灣) 2023-01-04 23:40:03
  推 Fist1001: 田勝傑 148F 27.53.121.116 01-05 01:30