作者: Itomika (蜜卡) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [減肥] 絕望媽媽減脂兩個月沒動靜請益 - FITNESS 板

  作者: Itomika (蜜卡) 114.35.37.211 (台灣) 2020-09-27 22:16:49
  → Itomika: 樓上大大們建議飲食怎麼調整比較好呢？ 6F 09-27 22:38

  → Itomika: 下午茶拿掉比較好嗎？下午會餓怎麼吃呢？ 8F 09-27 22:38

  → Itomika: 謝謝大家指導果然飲食出大問題，補充一下果乾水是只有一片奇異果乾/檸檬片/一種香草，我想熱量應該不會太高，其他的飲食我會再調整！看來只能放棄公司便當了～年紀大了 27F 09-27 23:21

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