作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
101.10.237.91 (台灣)
2025-11-26 15:33:22 → JustMeNU: 跑步或跳繩大腿有運動會慢慢長肌肉、同時又是有氧會消耗熱量 7F 11-26 17:24
作者:
lonicera (忍冬花)
101.12.150.109 (台灣)
2025-07-02 17:23:42 → JustMeNU: 應該是比如AB學生都想7點上課。A學生只買12堂、B學生買36堂而且很可能會繼續買。當然就優先方便B學生
100元雖然很低，但一天累積800，一個月也有1-2萬的影響。教練應該不會躲課，躲課沒意義 13F 07-03 07:15
作者:
IOP14759 (iop14759)
60.248.158.217 (台灣)
2025-06-18 11:23:25 → JustMeNU: 建議慢慢減少對零卡可樂的依賴性 4F 06-18 12:26
作者:
ifa (why早餐店不賣熱可樂?)
110.28.16.25 (台灣)
2025-06-08 09:55:55 噓 JustMeNU: 先問成果、才考慮要不要付出的人，基本都乾脆放棄算了。能瘦身的人，都是先做再看有多少成果，然後再調整。妳點手搖飲之前，會先考慮後果嗎？ 10F 06-08 12:53
作者:
ostrong ( .. .. .. )
42.72.31.193 (台灣)
2025-03-12 22:35:06 → JustMeNU: 懶人從知識開始，蠢懶人抗拒知識 3F 03-13 07:49
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
101.12.29.22 (台灣)
2025-02-26 10:01:58 → JustMeNU: 30？也應該調查20-29，我認為這個區間才是比較要觀察的 11F 02-27 08:14
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
203.10.99.125 (日本)
2025-02-21 13:13:09 → JustMeNU: 比較像訓練不像運動。你挑個運動，把訓練成果發揮在運動表現上，你就能更享受訓練 13F 02-22 06:53
作者:
keepdown (keepdown)
61.228.88.12 (台灣)
2025-02-08 04:03:30 推 JustMeNU: 計畫看起來很好啊，很符合你要的：緩慢但舒服。關鍵是每週破例幾次 3F 02-08 12:23
作者:
john020978 (wei)
101.12.20.209 (台灣)
2024-10-30 03:05:17 → JustMeNU: 怕有人不知道，提醒一下：每份是指產品送驗的單位，可能是20g或130g不一定，而一包產品可能是1份可能是50份。真要拿不同產品比較，還是拿100g的基準比較好。或乾脆以整包計算總熱量 13F 10-30 17:42
作者:
p76890 (南風)
49.216.174.163 (台灣)
2024-10-01 00:09:01 → JustMeNU: 6-9月這樣的進度很好不是嗎？需要鼓勵可以直說。我是覺得很好啊，加油 19F 10-01 00:25
作者:
lynn860905 (a09995)
49.216.136.150 (台灣)
2024-09-25 14:15:33 → JustMeNU: 變換一下運動，可以去做比較非訓練感的，比如球類。追求效率那就去跳有氧操 36F 09-26 11:13
作者:
poister (光陰者，百代之過客)
36.228.141.105 (台灣)
2024-08-31 07:41:56 噓 JustMeNU: 需要運動的人，擔心浪費與他人看法。 33F 08-31 13:03
作者:
kangbecky 61.228.248.73 (台灣)
2024-07-22 19:08:41 噓 JustMeNU: 飲控？餅乾零食麵包蛋糕冰品有沒有吃？ 33F 07-23 11:50
作者:
turnoff11 (麥子真是大好人)
114.137.42.58 (台灣)
2024-06-18 11:03:54 → JustMeNU: 人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投緣好看，那就會讓人想再一次 16F 06-18 12:21
作者:
yiipyc (yii)
111.83.22.22 (台灣)
2024-06-03 12:11:25 → JustMeNU: 羽球運動量可大可小，新手說不定根本沒跑幾下，如果追求運動消耗熱量的效率，建議撥一點時間做有氧操，比如每天30分鐘 7F 06-03 13:43