作者: MartinJu (荒謬人生) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 61.64.85.101 (台灣) 2026-01-02 23:10:17
  → MartinJu: 減重七八成以上靠的都是少吃，跟健身關係比較小 83F 01-03 15:33
• +12 [討論] 健身是壯陽還是倒陽？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.71.138 (台灣) 2025-11-16 22:38:53
  推 MartinJu: 館長有承認打藥的，已經壞掉了。自然健身是壯陽無誤 26F 11-17 11:26
• +14 [閒聊] 體壇突發噩耗！WWE傳奇Hulk Hogan逝世 死因令人惋惜... - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.138.114.231 (台灣) 2025-07-25 09:02:15
  推 MartinJu: 71也是高齡了，就不知道是他用的比較少還是以前的藥比較 20F 07-25 22:26
• +24 [閒聊] 體力越來越烙賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.134.125 (台灣) 2025-04-03 00:25:50
  推 MartinJu: 重量不增反減通常是倦怠期吧，休息一個禮拜看看，職業健身好像也是一兩個月要休息一個禮拜的樣子
  https://www.tuk.com.tw/train_like_a_pro/
  小心不要過度訓練 54F 04-04 10:59
• +42 [情報] 成吉思汗:夜間關閉部分設施 - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 118.161.211.201 (台灣) 2025-03-22 18:28:50
  推 MartinJu: 館長：都是民進黨推環保，說要節能減碳啦（反串 31F 03-22 21:55
• +48 [情報] 成吉思汗又恢復24小時營運了 - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.249.131.54 (台灣) 2025-03-05 20:16:54
  推 MartinJu: 哇，民法課要上課了，不曉得要教什麼 28F 03-05 21:19
• +26 [閒聊] 成吉思汗要倒閉了？！ - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.249.133.215 (台灣) 2025-03-01 19:53:37
  推 MartinJu: 個人是覺得他的政治立場影響健身房生意了 25F 03-01 21:54
• +7 Re: [討論] 成吉思汗沒有24小時了?! - MuscleBeach 板

  作者: t19960804 (泥好嗎) 39.15.16.200 (台灣) 2025-02-01 06:56:46
  推 MartinJu: 覺得館長真的變自大，以為他的電商有不可取代性嗎？不少人是因為你的健身房做得很好，以前的健身教學影片真的有料，只是附近真的沒有你家健身房才去支持電商，現在電商競爭那麼激烈，這麼沒誠意就等著失敗吧 9F 02-01 15:41
• +7 [問題] 特定肌群無力導致的問題該做什麼訓練 - MuscleBeach 板

  作者: h63882 (娜娜子我老婆) 118.232.108.126 (台灣) 2024-12-20 18:22:31
  → MartinJu: 假如是肌「群」，通常附近的肌群也有問題
  像駝背，要同時檢查前鉅肌、核心肌群、背肌、脊椎側彎只能一個個去看是哪邊造成的，沒有一定 6F 12-20 19:58
• +24 [問題] 保加利亞分腿蹲 如何著重在腿？ - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 118.163.215.31 (台灣) 2024-12-20 10:53:10
  推 MartinJu: 前後分腿的那個姿勢主要就練屁股肌肉，大腿內側可以練相撲深蹲。大腿外側可以試試窄距/併腿深蹲，但同時會練到下背柔軟度，膝蓋不要內轉
  但窄距/併腿很傷膝蓋，不建議做 25F 12-20 16:37
• +9 [討論] 用藥的水牛肚是什麼造成變大的啊？ - MuscleBeach 板

  作者: theyrbillion (g6u4) 101.9.200.59 (台灣) 2024-11-15 00:32:40
  → MartinJu: 左心室肥大+心臟功能異常/動脈硬化，肝臟肥大+功能異常基本上是所有內臟都會肥大（包含眼睛舌頭），但上面兩個肥大會危險 2F 11-15 00:54
• +19 [新聞] 健身男怨性慾低落 館長回應：台灣需要睪固酮治療 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.105.43 (台灣) 2024-03-17 23:20:01
  → MartinJu: 小雞雞要讓全台的男生都變小雞雞 6F 03-18 01:39
• [閒聊] 騎飛天掃帚用到哪些肌群 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.73.1 (台灣) 2024-01-22 14:12:33
  噓 MartinJu: 放寒假了 5F 01-22 14:49
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (山石宮分) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 MartinJu: 現實生活不是武俠小說，徒手格鬥再好都沒辦法阻擋冷武器 31F 12-29 13:03
• +12 Fw: [新聞] 健身房爽領969萬？館長直播掏「切結書」：錢沒給員工就 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 49.217.200.223 (台灣) 2023-08-27 10:00:58
  → MartinJu: 到底用了什麼黑魔法，還是拿了什麼錢，腦袋才會變成這樣 32F 08-27 17:47
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  推 MartinJu: 做生意請用優惠去吸引客人 69F 08-02 16:34
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 MartinJu: 這是吸毒吧@@ 172F 05-20 18:22