作者: OROCHI97 (OROCHI97) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 空腹重訓 胃痛 - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 68.203.12.8 (美國) 2020-12-14 10:14:03
  推 OROCHI97: 超商烤地瓜 19F 12-14 12:44
• +20 Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Suwasayo (Sayo) 27.247.77.192 (台灣) 2020-12-08 16:14:34
  推 OROCHI97: 一小時一萬很操耶..... 19F 12-08 21:35
• +30 [閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.20.250 (台灣) 2020-12-02 17:37:19
  推 OROCHI97: 什麼事都有天份的啊，讀書不也是，打電動也一樣啊
  很會盤球的小肥宅說不定音樂細胞超差是個大音痴 8F 12-02 18:07
• +33 [閒聊] 練健力被瞧不起 真難過<冏> - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.157.188 (台灣) 2020-11-25 19:55:42
  推 OROCHI97: 所以說才那麼多人愛練二頭彎舉，每次訓練結束後花個15分鐘彎個四組在再回家，一個砂鍋大的二頭肌在這種時候就可以派上用場 17F 11-25 20:56
• +24 [問題] 三種夾胸動作的效果 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.177.225 (台灣) 2020-11-16 10:23:48
  推 OROCHI97: 啞鈴飛鳥可以換拿壺鈴，我覺得感受度比啞鈴好 26F 11-16 14:37
• +33 [閒聊] 有人真的用健身環健身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lin030648 (mayday1108) 42.76.7.227 (台灣) 2020-11-11 22:09:41
  推 OROCHI97: 變壯很難，不過有線條是的確能做到的，認真做效果絕對遠勝去健身房只彎舉跟跑步的人
  認真玩真的蠻累的，比較多對肌耐力的要求，還有不少高強度間歇有氧，認真玩一年，外表未必會多強壯，但體能絕對會不錯 8F 11-11 23:39
• +22 [閒聊] My protein英式奶茶味道 - MuscleBeach 板

  作者: joy81607 (SpeedTwenty) 223.137.120.164 (台灣) 2020-11-05 15:50:12
  推 OROCHI97: 買過最後悔的，沒有之一 12F 11-05 17:52
• +30 [問題] 很少運動要怎麼度過重訓前期 - MuscleBeach 板

  作者: rochis (酸辣生蝦好吃喔！) 39.8.126.61 (台灣) 2020-11-03 01:55:01
  推 OROCHI97: 建議你先把重心放在下肢，腿多練點，上肢先不練或輕鬆練也沒關係，腿練好對心臟血管幫助很大 52F 11-03 11:59
• +24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

  作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41
  推 OROCHI97: 練練農夫走路啊 38F 10-29 12:19
• +137 [ 討論]今天健身環第三輪破了，有人全破繼續玩嗎？ - NSwitch 板

  作者: lonlyboy76 (一個男孩~) 39.9.132.220 (台灣) 2020-10-27 00:41:36
  推 OROCHI97: 如果你的體脂沒量錯....你少了20公斤的肌肉....你還好 10F 10-27 02:28

  推 OROCHI97: 其實原po觀念很清楚啊，肌肉對減脂是很有幫助的，可以提高基礎代謝率，讓醣類的耐受度更高，肌肉多也可以從事更高強度的運動，製造更大的熱量赤字，肌肉過少除了 125F 10-27 14:16

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• +66 [討論] 健身環大概玩多久會膩？ - NSwitch 板

  作者: jumpballfan (QQ) 101.12.29.236 (台灣) 2020-10-25 15:23:53
  推 OROCHI97: 健身環累不累完全看你自己，如果你從頭到尾就在那邊甩手 扭手 扭腰的，玩再久都無感，但要是你技能都放什麼登山步 棒式 高舉深蹲之類，相信打個兩個就滿頭大汗了打個兩關 87F 10-25 20:02
• +28 [心得] 健身環使用+168減肥心得。 - NSwitch 板

  作者: k2000433 114.41.36.12 (台灣) 2020-10-21 19:35:38
  推 OROCHI97: 其實你只減了三公斤左右的體脂，其他都是肌肉喔 10F 10-21 20:17

  推 OROCHI97: 建議你一天可以攝取到至少160g以上的蛋白質(體重兩倍克數)，這樣肌肉才不會掉太多 12F 10-21 20:19

  推 OROCHI97: https://bit.ly/34jLuvz 健身版這篇我覺得不錯，碳水很重要，不要把自己餓瘦了才是健康的瘦身 15F 10-21 20:26
• +22 Re: [問題] 手腕受傷 - MuscleBeach 板

  作者: tiamo123654 (老吉) 101.10.30.109 (台灣) 2020-10-21 01:40:37
  推 OROCHI97: 看完馬上去買護腕= = 15F 10-21 11:07
• +26 [問題] 大猩猩玻璃是否未必越後代越抗刮? - MobileComm 板

  作者: Aerci (本肥) 220.135.149.14 (台灣) 2020-10-10 01:53:19
  推 OROCHI97: 刮就刮是會怎樣，一隻手機頂多用兩年，短短兩年壽
  命等你要換機時螢幕還是跟新的一樣有個屁用，還不
  是支電子垃圾，同樣的兩年完全不貼膜也只會有一些
  在特定角度搭配光線才能看到的細紋啦，手機從來沒
  在貼那種東西，你生下來像劉德華卻怕臉傷到破相整 57F 10-10 17:29

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• +50 Re: [討論] PS3/PS4大作移植 - NSwitch 板

  作者: krousxchen (KXC) 61.224.54.83 (台灣) 2020-09-23 11:00:42
  推 OROCHI97: NV CPU烙賽，AMD CPU暴打I皇中
  就算GPU部分NV真有辦法在NS2贏過PS4，CPU可能會拖後退把領先差距給輸掉
  拖後腿
  別太看扁AMD了，M跟S都找他就是看上他CPU GPU兩個都能 152F 09-23 14:18

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• +21 [問題] 健身環使用時間及電量問題 - NSwitch 板

  作者: francesca5 (芳療是無底洞...囧) 27.242.190.238 (台灣) 2020-09-13 00:35:32
  推 OROCHI97: 不正常，我一天玩一個小時，兩個禮拜充一次 20F 09-13 10:47

  推 OROCHI97: 如果是健身動作那都直接有，無關冒險模式進度，不過慢跑就綁冒險模式進度，還沒過的慢跑關卡不會出現在自訂模式裡 32F 09-13 13:58
• +35 [問題] 副廠搖桿與原廠pro - NSwitch 板

  作者: wangshengand (little ship) 223.137.226.15 (台灣) 2020-09-06 14:04:58
  推 OROCHI97: 良值只有原廠一半吧 13F 09-06 15:01
• +30 [情報] 巴哈商城 紅藍主機 原價9780 - NSwitch 板

  作者: Chillyhand (山羊) 180.217.173.91 (台灣) 2020-09-02 13:40:07
  推 OROCHI97: 藍左紅右是原廠配色，藍右紅左是另外單賣的joy con 41F 09-02 18:35

  → OROCHI97: joy con有單賣灰色，動森色(日本才有)跟紅左藍右，藍左紅右則只沒有單賣，所以某個層面來說紅藍機的joy con比動森還稀有(一台主機只有一組而且單買不到XDD) 44F 09-02 18:38
• +32 [心得] 健身環大冒險一個月的心得 - NSwitch 板

  作者: yo800810 (小敏) 223.138.154.77 (台灣) 2020-08-31 03:14:26
  推 OROCHI97: 那個環蠻“勇”的，強度22，每天玩一小時，持續一個月的情況，環還是沒有變形跡象，放入原本盒子的那個紙模也是可以剛剛好放進去，可見沒有變形，想玩壞應該不容易，手臂倒是練粗了一些XDDD 19F 08-31 10:03
• +26 Re: [閒聊] 三星 256g 記憶卡 特價 888 - NSwitch 板

  作者: q2520q (理宮莎筱) 110.28.66.96 (台灣) 2020-08-20 01:25:10
  推 OROCHI97: pchome sandisk
  https://i.imgur.com/RJDLpBP.jpg 34F 08-20 13:35