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Disp BBS
作者:
Veliza
(虎虎生風) 在 PTT 的發文記錄
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[問題] 想問放鬆使用滾筒有用還是按摩槍有用? - MuscleBeach 板
作者:
Veliza
39.10.24.230
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2025-08-18 16:01:11
請問各位巨巨,訓練完隔天痠痛要怎麼改善 ? 小弟剛開始跟朋友一起練不到一個月,身體還很不適應 練完也會跟著一起拉筋放鬆 但隔天痠痛感會非常明顯,上下樓梯根本煉獄 有人說後期持續訓練,痠痛就會少很多 …
53F 21推
+17
[菜單] Honda HR-V 1.5e:HEV Prestige Super Ed - car 板
作者:
Veliza
39.14.64.211
(台灣)
2025-07-16 14:54:22
29F 17推
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