作者: Wacha (Wacha) 在 PTT 的推文記錄

• -14 [問題] 青鳥看不起大廠猛健樂？？ - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 110.28.90.65 (台灣) 2026-01-02 10:47:37
  → Wacha: 打藥完全沒問題，不誠實才是問題 1F 01-02 10:53
• +6 Re: [心得] 頸椎間盤突出治癒 - MuscleBeach 板

  作者: uwmtsa (補刀) 129.89.234.241 (美國) 2025-04-22 02:29:26
  → Wacha: 樓上請google “整脊” “四肢癱瘓” 9F 04-23 01:57
• +4 [討論] 骨盆前傾 -腿後側 - MuscleBeach 板

  作者: jsp006 (哭哭暗影) 111.83.117.114 (台灣) 2023-05-23 17:12:40
  推 Wacha: 骨盆前傾用白話描述，就是凸肚子翹屁股的姿勢
  表示腹肌肌力不足，骨盆被髖屈肌往下拉
  只要訓練腹肌，抵銷一些髖屈肌（hip flexor）的作用，骨盆前傾就會改善 5F 05-23 21:17