作者: a91003 (大便綠) 在 PTT 的推文記錄

• +14 [分享] 今日 李政厚 - Baseball 板

  作者: polanco (polanco) 223.139.129.44 (台灣) 2025-08-03 08:47:37
  推 a91003: 厚友宜 16F 08-03 12:47
• +25 [情報] 今日 Bradley Beal - NBA 板

  作者: jerryyuan (財運滾滾) 42.78.82.50 (台灣) 2024-02-05 06:57:18
  推 a91003: 我怎麼樣 47F 02-05 16:35
• +24 [討論] 明潔這次奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.5 (台灣) 2023-11-05 14:44:16
  推 a91003: 大自然H lol. 孜然龍。有機小菜頭 37F 11-06 12:50
• +20 Fw: [分享] 大聯盟官網選出5個今年MVP黑馬 - MLB 板

  作者: polanco (polanco) 42.77.241.41 (台灣) 2023-03-05 10:20:40
  推 a91003: 黑鱒在OOTP 遊戲裡模擬幾次都是MVP常客， 只是我要先把受傷設定關掉才行 6F 03-05 12:39
• +27 [討論] 什麼等級以上的球星可以喊Trade Me? - NBA 板

  作者: TJFord (TJFord) 58.191.147.162 (日本) 2023-02-04 17:32:00
  推 a91003: 等級不能太高，像LBJ那種等級的是喊Trade You 38F 02-04 18:09
• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50
  → a91003: 照這個增長速度，確實都是脂肪，影響力量的因素也多，所以我在想是不是增重先緩緩，專心在力量上，多做輔助項之類的 8F 08-22 22:05

  → a91003: 動作標準情況下，1RM 臥推90, 深蹲120, 硬舉120, 肩推65， 課表跑了快半年
  打算臥推1.5 到深蹲2倍體重就停，目標就達到了， 心滿意足 11F 08-22 22:08

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• +21 [建議] 硬舉動作糾正 請教 （附影片） - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-03 07:53:09
  → a91003: 我感覺腿後跟屁股有一定張力的情況下才開始拉的，但奇怪拉起來瞬間就怪怪的，啟動好像屁股會先抬一點，最後屁股推的動作也沒做到底？ 5F 08-03 09:19

  → a91003: 謝謝， 我再降一點重 求正確發力，多做RDL 抓一下感覺 21F 08-03 11:18

  → a91003: 我也感覺沒有同步了， 小腿確實沒能貼緊上來, 有個慣性想 31F 08-03 12:37

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• +171 [花邊] Zion重返球場華麗暴扣！ - NBA 板

  作者: Zytus1002 (看什麼6) 172.56.17.124 (美國) 2022-03-23 09:25:19
  噓 a91003: 難怪今天地震 161F 03-23 11:22
• +96 [討論] 老詹該達成什麼成就才能超越喬丹 - NBA 板

  作者: wsp0323 (wsp0323) 38.143.66.146 (美國) 2020-10-15 22:10:40
  推 a91003: 升上大聯盟 106F 10-15 22:49
• +805 [問卦] 金庸我30歲 不用工作算人生勝利組嗎? - Gossiping 板

  作者: gn01765288 (金庸) 180.217.179.207 (台灣) 2020-02-01 21:46:33
  推 a91003: 我想體驗收租金的感覺 984F 218.173.30.8 02-01 22:49
• +935 Re: [問卦] 去收房租450萬卻被整了怎麼辦? - Gossiping 板

  作者: gn01765288 (金庸) 180.217.130.210 (台灣) 2019-09-14 17:20:01
  推 a91003: 金庸大您好，希望藉此讓你和大家知道屏東一間流浪狗之家- 菩提樂園 需要外界多一點的關注，可以Google它和朱女士，都有新聞。 我家狗狗葬在那裡且一直都有長期資助他們，拜託大家不要再惡意遺棄寵物了， 950F 60.250.152.229 09-14 19:48

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• +200 [新聞] 8歲童偷開爸爸車時速狂飆140公里　 - Gossiping 板

  作者: Clarkliu (noname) 1.165.103.213 (台灣) 2019-08-23 06:24:35
  推 a91003: 舒馬克傳人 德國的驕傲 126F 176.122.180.205 (美國) 08-23 08:31
• +532 Fw: [新聞] 韓美商演說 外商代表:代表藍營選怎像沒準備？ - Gossiping 板

  作者: AntitheApple (蘋果? 那是什麼好吃嗎) 182.235.128.136 (台灣) 2019-08-22 13:56:50
  推 a91003: 他講一定重啟核四我就放心了, 表示一定跳 757F 176.122.180.205 (美國) 08-22 16:48
• +532 [新聞] 韓國瑜美商演說　外商代表圈耳語...代表藍營選怎像沒準… - Gossiping 板

  作者: teramars (tomorrow never k) 182.235.128.136 (台灣) 2019-08-22 13:22:28
  推 a91003: 他講一定重啟核四我就放心了, 表示一定跳 757F 176.122.180.205 (美國) 08-22 16:48
• +95 [外絮] 休士頓火箭CEO宣布球隊即將出售 - NBA 板

  作者: mutta (mutter) 137.205.1.230 (英國) 2017-07-18 03:38:34
  推 a91003: 老干媽火箭 116F 07-18 08:12
• +22 [新聞] 喬丹1984奧運冠軍鞋 台幣570萬賣出 - NBA 板

  作者: GATSBYsolid (我是念舊的人...) 131.179.60.242 (美國) 2017-06-13 06:09:48
  推 a91003: 對阿! 喬丹可以的你一定行! 8F 06-13 07:14
• +32 [新聞] 眼尖球迷力量大 幫豪拿回1助攻 - NBA 板

  作者: seacore07 (海角7號) 114.25.25.32 (台灣) 2015-11-05 11:10:57
  推 a91003: 放大鏡檢視, 還回司法正義 6F 11-05 11:15
• +39 [情報] Josh Beckett "plans" to... - MLB 板

  作者: mrkey (距離太遠 思念太近) 76.117.49.41 (美國) 2014-10-08 12:45:27
  推 a91003: 哇~當年選秀評價最高的投手!兩個Josh爭狀元的一年 22F 10-08 13:42

  → a91003: Beckett和漢神 要選誰好呢 @0@?
  現在看來,我可能會去第13輪選那位bug 24F 10-08 13:44
• +42 [情報] Kyrie Irving 獲得世界盃的MVP - NBA 板

  作者: magneto5566 (萬磁王5566_麥寮法斯賓達) 1.171.175.212 (台灣) 2014-09-15 05:15:05
  推 a91003: 好棒棒!!! 銷售量突增~ 2F 09-15 05:17
• +13 Re: [新聞] 高雄氣爆 疑石化液體沿下水道竄流 - Gossiping 板

  作者: ak4770350 (FeverPig) 117.19.250.80 (台灣) 2014-08-01 06:16:38
  推 a91003: 乙硫醇 19F 08-01 06:27
• +27 [新聞] McGrady宣布退休　仍可能到海外打球 - NBA 板

  作者: AK00627 ( ) 111.243.187.172 (台灣) 2013-08-27 13:15:54
  推 a91003: 感謝你帶給大家那13秒35分的感動時刻 Q.Q 3F 08-27 13:22

  推 a91003: 最後三分連發太過癮了!!!一不小心就拿了35分 ^0^ 10F 08-27 13:31