作者: argyle 2024年在 PTT 的推文記錄

• +8 [閒聊] 執行4+2R ，R2階段 - FITNESS 板

  作者: joyevnne (Chen ling) 42.72.118.171 (台灣) 2024-05-04 18:38:29
  → argyle: 每天看體重增減0.幾公斤影響心情 何苦呢?
  均衡飲食 保持運動 衣服尺寸會告訴你減重成果 10F 05-05 06:45
• +7 [減肥]長期減脂請益 - FITNESS 板

  作者: Vix7789 (重新出發) 59.125.0.202 (台灣) 2024-04-24 15:35:33
  → argyle: 體重增加就代表有熱量盈餘 跟低碳高碳無關
  飯吃得少 缺乏飽足感反而又吃更多有油的菜 32F 04-24 22:03
• +39 [討論] 亂吃但保持熱量赤字 會胖嗎？可減重嗎 - FITNESS 板

  作者: ilovedt (台灣安全 人民有錢) 219.71.209.151 (台灣) 2024-04-01 23:43:34
  推 argyle: 攝食產熱效應會變低 實際吸收的熱量會變高
  外食的油不知道加多少 熱量可能超過你預估的
  我認為有變胖的可能 66F 04-02 15:38
• +16 [問題] 從重度肥胖到中度肥胖，停滯期超過3週 - FITNESS 板

  作者: fattwins (fattwins) 59.125.156.116 (台灣) 2024-03-29 17:19:13
  → argyle: 飲食原則是原型食物&不加工 但吃滷豆干絲？ 33F 03-30 09:47
• +19 [閒聊] 大家是室內運動派還是室外派？ - FITNESS 板

  作者: qqaas00 (小葉子) 1.200.35.242 (台灣) 2024-03-27 12:14:12
  → argyle: 室內+1，沒冷氣也ok，不愛揹著包包運動
  也不愛欣賞風景，要運動就會專注在運動表現上 50F 03-28 08:47