作者: barttien (田園城市(BART) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 自己備餐要如何吃到足夠的脂肪？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.225.124.119 (台灣) 2021-12-04 19:16:22
  推 barttien: 你擔心的太多了，根本不用考慮脂肪攝取量，不知不覺絕對超過 49F 12-05 14:18
• +25 Re: [問題] 健身工廠糾紛 吉娃娃起來 - MuscleBeach 板

  作者: zovaca (初學者) 59.120.2.198 (台灣) 2021-12-03 00:00:47
  → barttien: 意思是合約未滿、信用卡失效扣不到？而且也沒繼續去？ 42F 12-03 09:34

  推 barttien: 先不論這件事前因後果，至少可以讓那些以為剪卡扣不到的人有個警惕，還是好好處理解約問題比較好，才不會有這些鳥事 44F 12-03 10:38

  推 barttien: 樓上這個我有想到，所以才會覺得應該是不想去還是不能 49F 12-03 11:14

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• +20 [閒聊] 健身工廠調整月費囉 - MuscleBeach 板

  作者: dexonbaby (阿輝) 49.216.91.10 (台灣) 2021-11-30 16:53:35
  推 barttien: 不管啦，說你業配就是業配啦…哈哈哈 29F 11-30 21:33
• +27 [閒聊] 黃士倫74公斤 三項總合630 算怪物了吧? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-05 07:23:23
  推 barttien: 靠這行賺錢就應該像這樣一看就100％的說服力，而不是拿出來賺錢的東西自己都覺得心虛 2F 11-05 07:34

  推 barttien: 健身靠啥賺錢？去看看他的FB跟IG還有YT啊…最新的一篇是運動吃蛋白，應該不難懂吧？ 18F 11-05 09:06
• +20 [討論] 健身工廠人臉辨識 - MuscleBeach 板

  作者: xoxxo (916068) 1.174.92.63 (台灣) 2021-11-04 09:55:48
  推 barttien: 口罩拉下來一點，漏出半個鼻子一定過，試試看 39F 11-04 16:41
• +24 [討論] 何立安健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.56.73 (台灣) 2021-11-02 22:47:02
  推 barttien: 運動員普遍短命，你覺得他們健康嗎？但是老實說我寧願早死得像運動員，也不願意死了之後搬不動，還在焚化爐引起火災 63F 11-03 10:32
• +22 [新聞] 終於可以大口呼吸！室內外運動都可免戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-11-03 00:14:23
  推 barttien: 問題不是運動不戴，是邊運動邊群聚聊天的。還有那種做到一半忽然有人靠很近做隔壁台的，乾脆都戴著省事 9F 11-03 07:32
• +50 [閒聊] 健身房終於不用戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.131.159 (台灣) 2021-10-28 14:33:29
  → barttien: 走路不也是一種運動？ 22F 10-28 15:07

  → barttien: 也是啦 24F 10-28 15:10
• +52 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-10-26 01:51:21
  噓 barttien: 明明住在大台北地區，板橋是有多大？健工明明就有設點還怪點太少？你說鄉下地方沒得選我相信，大台北地區避開垃圾健身房很難？ 61F 10-26 13:15
• +27 [閒聊] CBD真有這麼神可以幫助增肌減脂? - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.1 (台灣) 2021-10-08 13:29:25
  推 barttien: 就跟健康食品一樣，吃心安的 5F 10-08 14:08
• +22 [問題] 有人試過果汁機飲食嗎 認真 - MuscleBeach 板

  作者: asd8603 (死肥宅) 111.83.23.67 (台灣) 2021-10-05 22:41:54
  推 barttien: 地瓜口味的乳清明明爆好喝，哪裡噁？ 43F 10-06 08:07
• +21 [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 118.170.31.86 (台灣) 2021-10-04 16:15:47
  推 barttien: 100克很多吧…你以為每個人都100公斤？ 35F 10-05 09:30
• +21 [閒聊] 館長是不是知道什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.136.103.125 (台灣) 2021-09-26 12:19:14
  噓 barttien: 講話不要一直X來X去，好好說話不會？ 26F 09-26 14:56
• +20 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-09-24 23:38:52
  噓 barttien: 沒事兒，沒事兒，還是有人覺得自己練器材很棒很好、永遠不會遇到這種鳥事，然後過陣子就上來發文了……然後還是有人不信邪。之前在健工約滿曾經就接到蔬菜電話，我只說了一句：我不想上個健身房還要跑法院……然後馬上掛電話+封鎖 23F 09-25 04:18

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• +24 [閒聊] 關於去健身房重要物品之保管 - MuscleBeach 板

  作者: guominhon (我行情也沒比妳差) 223.137.63.115 (台灣) 2021-09-19 13:42:22
  推 barttien: 還好我手機不離身，包包裡最多幾百塊備用，因為健身房離家只有200公尺，根本不需要帶貴重物品 34F 09-19 16:35
• +34 [問題] 原味乳清都加什麼? - MuscleBeach 板

  作者: DALUGI (大陸雞) 36.237.188.120 (台灣) 2021-09-12 19:05:24
  推 barttien: 無糖豆漿 22F 09-12 20:30
• +21 [閒聊] 在健身房有刺青的人其實不少 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.122.85 (台灣) 2021-09-06 17:21:57
  → barttien: 原來瘦子、王陽明那個叫顏值，果然每個人審美觀差異好大，我的審美觀只覺得好噁心啊 54F 09-07 10:38
• +28 [討論] 健工的堅持-刷臉 - MuscleBeach 板

  作者: h3bo3 (硼酸) 101.12.45.154 (台灣) 2021-08-17 23:33:00
  噓 barttien: 嘉義健工超級奇妙，第一天不用脫口罩就過，第二次開始一直不過，櫃檯要我口罩拉下來一點，後來習慣脫一邊才會過，昨天竟然被櫃檯念口罩不要脫，真的搞得讓人很不 29F 08-18 08:10

  噓 barttien: 健工有會員卡，而且也有APP綁會員卡，只是現在不能使用 60F 08-18 13:22

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• +32 [情報] 健身工廠，解封爆炸多！ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 27.247.224.235 (台灣) 2021-08-02 16:27:46
  推 barttien: 其實我不太瞭解所謂送一個月、二個月有什麼差？不就是會籍加長、月費照扣？應該不是送月費吧？這樣反正有運動習慣、會一直續約的根本沒差？ 16F 08-02 21:10

  推 barttien: 謝謝前幾樓的回覆，真的不懂才推出問題，昨天剛好打了第一劑，可以省一個月實在棒！ 48F 08-03 08:57
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  → barttien: 老實說很多醫生自己的飲食習慣都不見得比健身族群健康 76F 07-16 19:53
• +20 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 27.53.7.18 (台灣) 2021-07-16 18:45:44
  推 barttien: 老人魚肉越吃越少，真的是蛋白質攝取容易不足的族群 12F 07-16 19:51
• +32 [閒聊] 健身工廠進場仍需脫口罩辨識 - MuscleBeach 板

  作者: AizenBankai (藍染不會卍解) 180.217.3.255 (台灣) 2021-07-12 06:56:32
  推 barttien: 時間極短加上非接觸，真的沒必要太恐慌，在場內才需要比較擔心 55F 07-12 14:58
• +54 [新聞] 三級延長微解封指引出爐！電影院、健身房開放、國內旅行團限9人 - MuscleBeach 板

  作者: FUBAR (進撃の肥宅) 123.192.154.248 (台灣) 2021-07-08 13:17:50
  推 barttien: 但是健身房如何室內不超過五個人? 97F 07-08 15:07
• +22 [閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？ - MuscleBeach 板

  作者: falc0972 42.74.177.177 (台灣) 2021-06-04 20:42:03
  推 barttien: https://i.imgur.com/W4OBaBL.jpg 20F 06-04 22:10
• +20 [問題] 疫情期間吃的變化 - MuscleBeach 板

  作者: cos145 (more) 110.30.104.19 (台灣) 2021-05-30 23:02:21
  推 barttien: 健康飲食的成功關鍵在於，不會找藉口放棄，而是找方法解決問題。我現在的飲食跟以前完全相同，因為本來就自己備餐 23F 05-31 07:12
• +20 [問題] 跑步機是否會吵到樓下住戶? - MuscleBeach 板

  作者: nothinkmuch 182.235.26.55 (台灣) 2021-05-23 18:27:10
  推 barttien: 會，我們家就是，每天晚上十點多跑起來，重點是搞不清楚到底是樓上還是隔壁，也不好意思一家一家敲門 30F 05-23 20:26
• +35 [閒聊] 萵苣今天起全面戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 116.89.131.5 (台灣) 2021-05-13 12:49:45
  推 barttien: 還好我都是户外先跑一個小時，再去健身房重訓，跑步戴口罩我真的沒辦法 13F 05-13 13:26
• +26 [新聞]運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 123.110.33.13 (台灣) 2021-04-02 22:55:18
  推 barttien: 嗯，這個其實死得很痛苦，不是安樂死喔
  看來咖啡搭配高蛋白蠻多人這麼做的，但是那個量絕對無法跟這種濃縮咖啡因比較 34F 04-03 15:25
• +30 [問題] 為什麼我的健身評分這麼低？ - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.138.150 (台灣) 2021-04-01 07:38:00
  → barttien: 謝謝大家，要開始研究增肌怎麼吃了 12F 04-01 08:58

  → barttien: https://i.imgur.com/Zps3bVR.jpg 20F 04-01 10:30