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Disp BBS
作者:
bbrret
(堅持到底) 2020年在 PTT 的推文記錄
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2020年在FITNESS板第1篇
+21
[問題] 乳清能代替多少肉 - FITNESS 板
作者:
otajohn
(otajohn)
223.138.105.54
(台灣)
2020-08-24 12:26:03
推
bbrret
: 2份乳清40克,蛋一天5顆30克,剩下70克是兩餐的雞腿或腿排跟豆漿或豆製品或豬肝補足
22F 08-24 19:51
所有年份(1)
2020年(1)
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