作者: brad10607 (我是水水) 在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 棘上肌發炎適合的動作 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 223.141.223.128 (台灣) 2025-05-03 17:34:20
  推 brad10607: 過頭的動作一律不要練 可煉製
  練下半身 19F 05-04 01:10
• +36 [討論] 一週大家通常都健身幾次 - MuscleBeach 板

  作者: Lannykrys (SPOTlight) 180.217.115.194 (台灣) 2024-08-20 15:47:59
  → brad10607: 4-5次 31F 08-20 19:02
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 brad10607: 正常，隔一個禮拜就好了 66F 06-16 00:23