作者:
thnlkj0665 (灰色地帶)
150.117.39.40 (台灣)
2025-06-09 07:30:18 推 carller: 上場我也覺得不可能逆轉 916F 06-09 09:34
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作者:
thnlkj0665 (灰色地帶)
150.117.39.40 (台灣)
2025-06-06 08:04:44 推 carller: 早點這樣打就支持雷霆了 323F 06-06 08:53
推 carller: 阿肥可以帶殘缺隊伍這樣打雷霆也太強了吧 610F 06-06 09:03
推 carller: 偷一兩場有機會 看不到贏四場的希望 762F 06-06 09:08
作者:
laptic (靜夜聖林彼岸花)
180.74.218.129 (馬來西亞)
2025-06-01 16:48:04 推 carller: 轟Q爛整場 747F 06-01 18:23
作者:
mayolane (沒有人啦)
114.136.139.164 (台灣)
2025-05-31 12:00:47 噓 carller: 低調噓 50F 05-31 12:18
作者:
jason911152 (你不要過來啊)
114.140.144.28 (台灣)
2025-05-30 07:30:02 推 carller: 尼克看起來是真的不想輸 253F 05-30 08:49
→ carller: 反觀西決 256F 05-30 08:49
推 carller: 溜馬好鐵喔 265F 05-30 08:50
推 carller: 少糖糖的尼克扛得住溜馬嗎 311F 05-30 08:54
推 carller: 溜馬這麼鐵才11分 不太妙 383F 05-30 09:02
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作者:
jason911152 (你不要過來啊)
106.64.8.25 (台灣)
2025-05-28 07:30:03 推 carller: 大頭可以這樣扛四節嗎 81F 05-28 08:25
作者:
jason911152 (你不要過來啊)
106.64.25.120 (台灣)
2025-05-26 07:30:03 推 carller: 溜馬強啊 515F 05-26 09:06
推 carller: 總冠軍賽好好吹溜馬很穩吧 694F 05-26 09:08
推 carller: 這場有吹很偏嗎 833F 05-26 09:13
作者:
EZ78 (EZ78)
71.212.151.52 (美國)
2025-05-25 11:04:57 推 carller: 裁判好好吹 讓東區隊伍不敢上防守就可以冠軍了 哪有不可能 63F 05-25 11:12
作者:
nuturewind (自然風)
118.166.1.4 (台灣)
2025-05-25 10:00:45 推 carller: SGA什麼咖 跟巔峰可愛比還差多了 259F 05-25 11:06
作者:
jason911152 (你不要過來啊)
114.140.82.239 (台灣)
2025-05-22 07:30:01 推 carller: 昨天那什麼g8比賽 今天好看多了 64F 05-22 08:18
推 carller: 這才是對飆 547F 05-22 09:06
作者:
cities516 (振興隨便觀! 振興隨便觀!)
118.169.19.115 (台灣)
2025-04-10 19:07:28 → carller: 武道館還不是完全體就沒抽票了
之後的live全部抽爆 203F 04-10 20:07
作者:
WUqazwsx (早起早睡早起]n])
182.235.182.27 (台灣)
2025-04-10 19:40:21 推 carller: 我永遠都是完全體刺刺的粉絲
買夠…是…誰… 64F 04-10 20:05
作者:
oftisa (oo)
111.250.152.112 (台灣)
2024-05-03 13:56:20 推 carller: ICU跟早慶是同級吧？為什麼都沒被提到，比較冷門的關係嗎？ 19F 27.247.196.12 05-03 14:32
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.84.252.35 (台灣)
2024-01-09 21:48:06 推 carller: 瞎說甚麼大實話，小弟剛開始練也是跟網路到處學用推拉腿一週六練，到頭來只得到訓練過度，為了完成次數重量捨棄品質，後面連健身房都不想進。後來換成五分化進步才明顯起來。網路也是各種推薦一週一部位兩練適合新手，只能說其他人心得看看就好。每個人身體都不同，試了才知道。 8F 01-09 23:29
作者:
carller (car1)
39.9.36.252 (台灣)
2023-12-01 00:21:15 → carller: 砍熱量的部分滿猶豫的，因為只要再砍兩次一天攝取量就等於基代了。有氧的部分會加大試試看的 9F 12-01 11:27
作者:
carller (car1)
27.242.36.153 (台灣)
2023-04-13 12:23:15 → carller: 肌肥大 2F 04-13 12:51
→ carller: 那我現在就是先決定要一週幾練
然後把上中下胸 前中後三角 上下背 前後腿臀小腿 二三頭 腹肌做分配 但一週最大組數是例如胸一起算 還是分上中下各自算呢？ 一天大概放幾個動作比較適合呢？什麼都要 41F 04-13 19:05
… 共有 10 則推文，點此顯示
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.111.29 (台灣)
2022-12-17 19:46:45 推 carller: 我比較好奇健體冠軍為什麼不是Brandon，小弟怎麼看都覺得Brandon沒有輸，有大佬可以解釋一下輸在哪嗎？ 30F 12-18 16:12
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2022-11-28 20:41:16 推 carller: 是不是只要比1樓壯的都先來質疑用藥？要亂噴也選好目標 18F 11-28 22:25
作者:
Lb1916 (冷靜的魚)
119.14.100.154 (台灣)
2022-10-03 14:38:51 推 carller: 優格真的是唯一一張特地合金卡的 11F 10-03 14:41
作者:
ReiKuromiya (ReiKuromiya)
49.216.237.56 (台灣)
2022-09-11 21:27:57 推 carller: 不能只有我看 166F 140.136.43.130 09-12 10:42
作者:
denden1231 (爵士貓)
110.26.94.33 (台灣)
2022-07-31 19:34:24 推 carller: 請問大大，肩腹加進去的完整菜單跟動作，可以讓小弟參考一下嗎？ 1F 07-31 20:37
作者:
carller (car1)
27.52.135.144 (台灣)
2022-07-31 18:23:32 → carller: 目的是增肌肌肥大，還有希望身體勻稱一點，不要不協調。 4F 07-31 18:46
→ carller: 那如果是推拉腿的話，用精華區的那份課表就可以了嗎？想多加腹肌進去的話，是每天撥一點來練就好嗎？ 7F 07-31 19:14
→ carller: 因為剛接觸不久，想把握還有熱情的時間，謝謝大家的意見，我會在依照自己當天體力去做調整。 38F 08-01 13:26
作者:
Xincha (岩鹽)
114.46.152.53 (台灣)
2022-07-04 22:29:07 推 carller: 滿懷美夢男子推爆 只是跟傳統的戀愛小說文章架構都不一樣 沒有明顯的起承轉合 被埋沒太可惜了 222F 07-05 00:33