作者:
levs (我愛太魯閣)
149.50.210.27 (日本)
2023-08-13 19:36:08 → chen5575: 超慢跑適合老人家或過胖、有腿傷過的人運動沒錯啊，不過只要是能跑得動的人，隨著進步會追求更進一步，7分速 6分速 再拼5分速這樣上去獲得成就感 24F 08-14 09:03
作者:
ccyaztfe (1357924680)
223.137.234.166 (台灣)
2023-08-06 11:20:46 → chen5575: 以前我去河堤慢跑6K，中間會邊跑邊抽…
永和騎自行車到淡水來回，也是邊騎邊抽 27F 08-06 20:30
作者:
ganhenleila (玩累了就直接睡覺沒問題)
27.247.192.155 (台灣)
2022-07-25 14:14:05 → chen5575: 自己來效果不好就找教練吧，訓練和飲食都會給你幫助 12F 07-25 14:33