作者: dianwei6599 在 PTT 的推文記錄

• +28 [分享] 30%飲食+70%運動一個月瘦十公斤 - FITNESS 板

  作者: bear0525 (熊熊) 101.10.237.109 (台灣) 2025-06-11 06:59:18
  → dianwei6599: 飲食比較健康了 7F 06-11 08:51
• +24 [問題] 心肺功能變好導致有氧心率區間很難到達 - FITNESS 板

  作者: t797787 (tt) 1.162.126.111 (台灣) 2024-08-13 00:54:04
  → dianwei6599: 習慣了換個有氧試試看或者加強強度 3F 08-13 05:34
• +18 [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 - FITNESS 板

  作者: turndown4wat (wat) 114.136.136.139 (台灣) 2024-03-03 00:00:58
  → dianwei6599: 瘦都是體重有點變化但是不大 17F 03-03 22:05
• +19 [心得] 半個月腰圍減掉8.6cm - FITNESS 板

  作者: golover (再見我的愛) 180.217.219.74 (台灣) 2023-12-20 04:29:42
  → dianwei6599: 澱粉也吃的少很多或不吃這變化比較大 1F 12-20 06:11
• +6 [問題] 手骨折能做的運動 - FITNESS 板

  作者: myislet (以為忘了卻記得牢牢的。) 218.32.94.122 (台灣) 2023-07-30 22:13:46
  → dianwei6599: 腳踏車吧 5F 07-31 08:10
• +17 Re: [減肥] 高體脂泡芙人減肥 - FITNESS 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.176.127 (台灣) 2023-05-25 16:06:58
  → dianwei6599: 感覺像168的樣子 10F 05-26 05:07
• +23 [問題] 不運動只靠飲食瘦下來？ - FITNESS 板

  作者: mukuro (把夢變為現實) 125.230.236.170 (台灣) 2023-02-17 19:16:56
  → dianwei6599: 本來瘦就是靠飲食阿運動就是輔助而已 48F 02-18 06:11
• +21 [問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - FITNESS 板

  作者: wonderfulboy (汪德男孩) 59.115.231.195 (台灣) 2022-05-24 16:11:05
  推 dianwei6599: 重訓就是線條變好看
  至於代謝有提高啦不過那點量隨便亂吃一下就沒了減脂還是從飲食下手配合有氧最快不想重訓的話 58F 05-25 06:24
• +22 [問題] 請教台灣"果糖"較低的水果種類 - FITNESS 板

  作者: salamender (我不犯人狗自犯我) 111.251.137.211 (台灣) 2021-11-15 19:55:20
  → dianwei6599: 要就都不要吃說真的臺灣水果真的很甜真的要說的話就是蕃茄吧 20F 11-16 06:44