作者: fim (Shaw) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44

  各位三項總合破500、健體PRO、健美PRO大大好: 小弟從2020開始練自由重量（之前都是機械式） 每次進健身房第一個動作一定是肩推、再來是硬舉（或深蹲）； 接著組間休息會穿插【啞鈴側平舉】、【啞 …

  61F 28推
• +4 [新聞] 員林行道樹命案破案！不滿落葉影響工程 包商買凶「殺樹」 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-03-01 16:17:05

  9F 6推 2噓
• +5 [問卦] 新北市騎Youbike到台北要收費嗎? - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-02-29 20:16:30

  7F 5推
• +16 [新聞] 入座後「看到沒有喜歡的口味」想走遭攔 - Gossiping 板

  作者: fim 36.228.237.178 (台灣) 2024-02-05 14:31:19

  63F 18推 2噓
• [問卦] 看到前面有酒駕臨檢，有人曾順利逃過嗎 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.92.211 (台灣) 2023-12-08 00:13:23

  8F

• -24 [討論] 驚!電池循環次數變1了 - iOS 板

  作者: doraqqqq (doraqqqq) 36.227.48.45 (台灣) 2025-09-21 11:33:58
  推 fim: 先報警 42F 09-21 22:22
• +14 Re: [閒聊] 健身到最後 根本都在練廚藝 - MuscleBeach 板

  作者: oaz6688 (北競王) 39.1.28.51 (台灣) 2025-09-14 16:12:33
  推 fim: 來到food版了 18F 09-14 20:14
• +5 [討論] 練胸動作需要背部繃緊嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.216.249 (台灣) 2025-09-13 22:04:01
  推 fim: 臥推大重量多關節 也需要背肌啊，背肌強臥推才會強 25F 09-14 11:21
• +159 [新聞] 公館圓環抗議驚見「蔣萬安遺照」！議員怒轟：死亡威脅不辦嗎？ - Gossiping 板

  作者: CREA (人間不信) 61.61.79.228 (台灣) 2025-09-13 22:05:24
  推 fim: 北檢：陳菊再來叫我 52F 118.168.198.65 09-13 22:16
• +1 [問卦] 肥宅學生時代喜歡游泳課嗎 - Gossiping 板

  作者: fugen7349 36.239.147.81 (台灣) 2025-09-13 09:58:15
  → fim: 誰他媽夏天不喜歡游泳 2F 118.168.198.65 09-13 09:58