作者: fim (Shaw) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44

  各位三項總合破500、健體PRO、健美PRO大大好: 小弟從2020開始練自由重量（之前都是機械式） 每次進健身房第一個動作一定是肩推、再來是硬舉（或深蹲）； 接著組間休息會穿插【啞鈴側平舉】、【啞 …

  61F 28推
• +4 [新聞] 員林行道樹命案破案！不滿落葉影響工程 包商買凶「殺樹」 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-03-01 16:17:05

  9F 6推 2噓
• +5 [問卦] 新北市騎Youbike到台北要收費嗎? - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-02-29 20:16:30

  7F 5推
• +16 [新聞] 入座後「看到沒有喜歡的口味」想走遭攔 - Gossiping 板

  作者: fim 36.228.237.178 (台灣) 2024-02-05 14:31:19

  63F 18推 2噓
• [問卦] 看到前面有酒駕臨檢，有人曾順利逃過嗎 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.92.211 (台灣) 2023-12-08 00:13:23

  8F

• +39 [問題] 離職後想讓綜合體能上升 推薦去處 - MuscleBeach 板

  作者: eigenvalueqq (馬鈴薯人) 27.51.72.9 (台灣) 2025-10-12 00:32:14
  推 fim: 先從開心(對自己來說)的運動，能維持一兩個月再說 66F 10-12 15:49
• +23 [閒聊] 2025 奧林匹亞 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.10.162.121 (台灣) 2025-10-12 15:31:57
  推 fim: 真的是鬼 3F 10-12 15:45
• +42 [情報] iPhone Air MagSafe 電池 已可購買 - iOS 板

  作者: YanYain (炎魔幻武 燄) 1.171.182.85 (台灣) 2025-10-02 01:59:19
  推 fim: 尿布上市 43F 10-02 09:57
• +77 [新聞] 公館圓環拆除爆衝突…台師大研究生揮拳打警 依妨害公務、傷害罪嫌函辦 - Gossiping 板

  作者: ThisisLongID (長哀滴) 111.250.229.251 (台灣) 2025-09-25 20:31:22
  推 fim: 面試一階段通過 103F 118.168.226.191 (台灣) 09-25 22:50
• -24 [討論] 驚!電池循環次數變1了 - iOS 板

  作者: doraqqqq (doraqqqq) 36.227.48.45 (台灣) 2025-09-21 11:33:58
  推 fim: 先報警 42F 09-21 22:22