作者: fullson (哈囉你好嗎) 在 PTT 的推文記錄

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在Road_Running板第1篇

+28 Re: [問題] 百公斤跑者挑戰全馬 - Road_Running 板

作者: harry27 (哈利) 103.6.168.135 (新加坡) 2025-09-13 14:22:56

推 fullson: 初馬推跑量就好月跑量至少300↑ 40F 09-13 21:11
推 fullson: yes，單次不要少於10K 43F 09-14 00:19

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