作者: gg3b0 (咭咭三比靈) 在 PTT 的推文記錄

• +6 Re: [閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？ - MuscleBeach 板

  作者: rtoday (rtoday) 111.82.61.198 (台灣) 2026-01-11 15:16:15
  推 gg3b0: 同意上上樓 台灣絕對會上漲變更貴 17F 01-12 10:15
• +36 [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ripple0129 (perry) 42.189.250.11 (馬來西亞) 2025-11-22 22:53:03
  推 gg3b0: 吃肉真的這麼難嗎？ 146F 11-23 16:25
• +23 [閒聊] 2025 奧林匹亞 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.10.162.121 (台灣) 2025-10-12 15:31:57
  推 gg3b0: Mike被重新測身高 過秤時 多壓了好幾磅的體重
  拉蒙決賽狀態拉滿了 巴西英雄! 13F 10-12 17:11
• +10 Re: [討論] 大胖離開成吉思汗？ - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 106.64.97.75 (台灣) 2025-07-23 12:00:19
  推 gg3b0: 就事論事 黑私教就是會被開除會籍 毫無疑問 19F 07-23 21:06
• +14 [問題] 一分化有辦法練成倒三角嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 59.124.171.5 (台灣) 2025-06-09 21:05:42
  推 gg3b0: Anavar give up 6F 06-09 21:40
• +3 [討論] 大家都怎麼穿搭? - MuscleBeach 板

  作者: ck6fuz516 (不是一就是二) 118.166.204.119 (台灣) 2025-05-19 01:33:10
  推 gg3b0: 有沒有好穿的運動長褲能推薦的 8F 05-19 11:09
• +24 [閒聊] 體力越來越烙賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.134.125 (台灣) 2025-04-03 00:25:50
  → gg3b0: 觀察身體給你的回饋 適時休息也是要練習的
  無腦硬幹 心理能扛 但身體已經扛不住了 63F 04-04 14:06
• +24 [閒聊] Peeta 與 豪哥 狀況更新 - MuscleBeach 板

  作者: balaj (問就是 All in) 118.166.85.116 (台灣) 2025-03-30 21:50:23
  推 gg3b0: 當藥頭阿 40F 03-31 06:21
• +9 [問題] 雙北有Hammer Strength的以分計費健身房 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2025-03-20 10:03:24
  推 gg3b0: Beyourfitness 12F 03-21 08:34
• +20 [問題] 一次8組要做多重啊？ - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.42.145 (越南) 2025-03-13 12:26:12
  推 gg3b0: 練完觀察身體反應，後續身體恢復的狀況去做調整 44F 03-13 23:28