作者:
gangster5566 (肺紋製造機)
27.242.102.53 (台灣)
2021-05-28 10:06:19 推 heavenbeyond: 豬里肌火鍋片,營養和雞胸差不多。
200克才50-60塊,回家拆封以後直接丟到滾水裡,沒幾秒就熟了。配上少許醬油和沙茶醬,根本人間美味。 18F 05-28 12:49
作者:
IloveLEXUS (凌志才是王道)
114.136.130.43 (台灣)
2021-05-25 17:42:15 推 heavenbeyond: 樓上也太.....直接了吧 XD 2F 05-25 17:48
作者:
beeet (beeet)
42.73.45.183 (台灣)
2021-05-25 09:41:32 推 heavenbeyond: 我還是想去健身房,不然哪來穿低胸緊身褲的辣妹可看 22F 05-25 13:33
作者:
wu0966 (陽光邊緣才有黑暗)
101.9.82.238 (台灣)
2021-05-24 22:42:51 推 heavenbeyond: 樓主一定沒有女朋友.... 16F 05-25 08:47
作者:
guitarlee (褲子裡面有松鼠)
49.216.20.130 (台灣)
2021-05-22 20:30:48 推 heavenbeyond: 最後一張圖也太專業了吧! 1F 05-22 20:34
作者:
kororoDX (軍曹)
61.231.1.156 (台灣)
2021-05-22 00:39:27 → heavenbeyond: 建議服用[泰森式練腿法]
每次做200個自體重深蹲,每天十次共2000個。
我目前進度是每次50個,每天4次。
總量才他的1/10,已經欲哭無淚... 26F 05-22 09:04
作者:
B0Y0 (假柏濕)
36.230.59.32 (台灣)
2021-05-21 11:07:23 推 heavenbeyond: 覺得女子比基尼組每個臉都長一樣.... 20F 05-21 12:08
作者:
www11454 (Yao)
42.73.15.83 (台灣)
2021-05-19 20:17:11 推 heavenbeyond: 我還真不知道平常在健身房推的啞鈴有這麼貴!
25kg要4500...那我明年絕對要練到[推一下二萬元]! 25F 05-19 21:46
作者:
raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武)
210.59.192.37 (台灣)
2021-05-19 16:41:40 → heavenbeyond: 剛才宣布[全台灣所有縣市都進入三級],以上。 7F 05-19 16:48
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
111.250.153.158 (台灣)
2021-05-16 13:47:12 → heavenbeyond: 如果是出於衛生的關係,那麼穿更輕便的長袖運動衫不是也可以嗎? 3F 05-16 13:56
作者:
Giosue (麥當當)
111.71.125.9 (台灣)
2021-05-13 18:55:15 推 heavenbeyond: 健工請假期間不需繳會費,會籍自動往後延長。
可蔬菜我之前去問,請假期間照樣得繳費啊,是等你消假以後再把你已繳的月份延長會籍還給你。
蔬菜現在改了嗎?因為這點也是我當初偏好健工的主因之一。 8F 05-13 20:33
… 共有 10 則推文,點此顯示
作者:
imjungyi923 (十四松縣的縣長秘書)
101.12.43.179 (台灣)
2021-05-06 02:13:19 推 heavenbeyond: 你把一天完整的飲食清單列出來,巨巨才能幫你啊。好比你說[每天吃雞排],這沒有意義,因為如果你中午吃一個雞排,但早上晚上都吃不夠,那只會因為過多油炸物讓你身體變差而不會增重。 43F 05-06 11:28
作者:
l5460215 (qwerty97)
118.165.129.131 (台灣)
2021-05-05 20:07:33 推 heavenbeyond: 等等,體重89,練不到二年,三項總和快550,都沒人稱讚一下這股神力嗎?還是我的標準太低了..... 12F 05-05 20:59
作者:
abin8125 (abin)
114.137.118.143 (台灣)
2021-05-04 16:59:15 推 heavenbeyond: 我買家樂福的雞胸肉超過半年了也沒看過這麼噁的東西 14F 05-04 20:19
作者:
sea130281 (胃哥)
110.30.112.201 (台灣)
2021-05-04 17:20:11 推 heavenbeyond: 阿館有說你沒在聽:[健美/健體不但不是運動,也和健康無關。] 20F 05-04 20:05
→ heavenbeyond: 然後我最近正好在看田徑界的一些歷史,好比男子100公尺的世界紀錄9.58秒是Bolt在2009年創造的,至今12年無人能破。甚至Bolt本人直到2017退休,都再也沒跑 23F 05-04 20:15
… 共有 13 則推文,點此顯示
作者:
sea130281 (胃哥)
110.30.120.21 (台灣)
2021-05-02 14:54:11 推 heavenbeyond: 我覺得像叔叔我這樣[練健康]的人才最被污名化.... 69F 05-02 22:22
作者:
kidujef (anaivano)
150.116.199.192 (台灣)
2021-04-30 20:06:07 推 heavenbeyond: 當然照去!
不去健身房的話,要去哪看正妹在我大肥宅面前扭動身 37F 04-30 21:58
作者:
carpediems (夏雨詩)
49.216.26.69 (台灣)
2021-04-29 14:36:54 推 heavenbeyond: 不太懂
樓主說主練背/肩/推/腿,結果在意的卻是2頭3頭。
然後練前照是秀腹部,練後照是秀手臂,這樣怎能看出體態差異? 23F 04-29 23:07
作者:
superior (一ㄍ肥宅)
59.126.48.55 (台灣)
2021-04-28 13:43:55 推 heavenbeyond: 希臘優格我都拿來做印度烤雞,烤出來那色澤哦根本專 11F 04-28 15:18
作者:
B0Y0 (假柏濕)
61.228.103.198 (台灣)
2021-04-27 21:31:27 推 heavenbeyond: 推3樓和5樓[插]到點上了!
話說1樓3樓二位巨巨,你們是否互相看著對方螢幕然後算好時間才推文的? 12F 04-27 21:57