作者: henry5405 (亨利) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 請推薦健力腰帶 已有SBD - MuscleBeach 板

  作者: lask (lask) 36.229.134.126 (台灣) 2025-08-30 11:45:21
  推 henry5405: 其實A7有一款prong belt也是pioneer的
  台灣就可以買的到了 只是可能超出你預算一些
  加上他可能還是比較偏健力 但他不是那種快扣
  Pioneer Belt 皮帶式健力腰帶
  沒注意到你標題就是要找健力腰帶 :D 14F 08-31 09:45
• +15 [問題] 動作訓練順序 - MuscleBeach 板

  作者: dragon2543 (動霸) 36.229.37.21 (台灣) 2025-08-22 16:27:33
  推 henry5405: 超級組第一組做到力竭, 怎麼會沒辦法做第二個動作?
  除非你理解超級組有問題 28F 08-22 22:39
• +13 [問題] 大容量後背包選擇 - MuscleBeach 板

  作者: a0981903783 (我才不告訴逆咧) 123.240.86.116 (台灣) 2025-08-21 00:03:01
  推 henry5405: 小行李箱 3F 08-21 00:43
• +23 [討論] 大軍是不是證明健身房還是蠻好賺的 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.66.147 (台灣) 2025-08-15 13:30:57
  → henry5405: 如果這麼好賺, 怎一堆賠錢倒閉的. 50F 08-15 23:30
• Re: [討論] 或許大軍才是傻魔王 - MuscleBeach 板

  作者: benson867 (NoteBook-Lover) 49.216.185.130 (台灣) 2025-08-11 19:12:00
  噓 henry5405: 自信一點，把可能拿掉
  應該也拿掉 32F 08-11 22:56
• +18 [問題] 如何放回槓鈴 - MuscleBeach 板

  作者: hmsboy (一 身 是 ) 182.233.12.232 (台灣) 2025-08-08 20:23:20
  推 henry5405: 往下調低一格 正常高度是不需要舉高或者墊腳尖的動作出 8F 08-08 21:47
• +4 Re: [情報] 魔山打破硬舉世界紀錄505kg - MuscleBeach 板

  作者: backpacker18 (Força Barça) 111.83.205.106 (台灣) 2025-07-30 02:09:36
  推 henry5405: 對 那種墊子一般是適合健力比賽的
  早在他破紀錄前的一週, 他在家拉480kg的速度就很快
  當時就有預感他應該可以很輕鬆破 他今年狀態不錯
  體重比當時拉501還輕 但更強壯 1F 07-30 02:33
• +25 [討論] 打鐵蘆洲店也倒了欸 我是會員啦 - MuscleBeach 板

  作者: maxknife (maxknife) 49.216.161.232 (台灣) 2025-06-02 19:15:12
  → henry5405: 看新聞退費根本不會退？你怎麼會看新聞判斷？ 7F 06-02 19:59
• +4 [問題] 體重優勢 - MuscleBeach 板

  作者: Prokennex (終於通過了) 1.175.86.9 (台灣) 2025-05-27 05:37:23
  噓 henry5405: 這問題....我...給尊重.... 4F 05-27 05:47
• +15 [問題] 教練證照很好考嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 111.246.130.235 (台灣) 2025-05-24 20:31:30
  → henry5405: 熱狗還是找以前自己學生當教練 那你覺得呢？ 18F 05-25 00:41
• +22 [閒聊] 打鐵健身惡性倒閉！谷阿莫深夜回應冤喊「我也受害者」 千萬血本無歸還背債2千萬 - MuscleBeach 板

  作者: shokotan (しょこたん) 111.250.158.18 (台灣) 2025-05-22 10:02:18
  推 henry5405: 前幾樓標準示範只看標題被帶風向 32F 05-22 19:25
• +4 [問題] 健力腰帶的配戴及吸氣方式 - MuscleBeach 板

  作者: cs14865110 (chalrieLee) 111.83.153.115 (台灣) 2025-04-10 17:54:22
  → henry5405: 你是不是誤會瓦式呼吸的重點是什麼？
  瓦式的過程前面吸氣還是用到腹式呼吸
  瓦式可以簡單理解吸完氣閉氣繃緊的狀況
  一般就是大重量會使用的 5F 04-10 20:41
• +4 [閒聊] ipf允許的套膝更動 - MuscleBeach 板

  作者: stuj9019 (肥宅好吃 ^Q^) 118.232.112.211 (台灣) 2025-04-08 22:33:24
  → henry5405: 比賽用硬護膝Inzer比你想像中多
  以前還沒這麼多選擇大部分應該都用Inzer 5F 04-09 06:57
• +36 [討論] 打鐵健身 大軍IG 回應 - MuscleBeach 板

  作者: romdan (romdan) 101.10.163.12 (台灣) 2025-03-04 17:21:51
  → henry5405: 你去FB看一下打鐵的粉絲頁面底下全是網軍帳號 42F 03-04 21:20
• +4 Re: [討論] 水肥哥是不是中指通 - MuscleBeach 板

  作者: oaz6688 (北競王) 39.1.28.51 (台灣) 2025-02-25 23:59:50
  → henry5405: 不止100起跳吧 你也太看不起他 哈哈 1F 02-26 02:04
• +12 [心得] 舉重八年心得 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 27.247.0.138 (台灣) 2025-02-12 19:52:12
  推 henry5405: 這id不用附人權啦, 從小看你舉重長大的（疑？
  還記得你早期就翻譯Dmitry Klokov的影片 4F 02-12 20:45
• +28 [閒聊] 對岸健美圈八卦 (喪鐘克里斯、格教練) - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 61.228.147.87 (台灣) 2025-02-09 21:17:50
  → henry5405: 果然時代變了...現代的人看對岸的東西
  有點不習慣這些術語 5F 02-09 21:57
• +5 [閒聊] 如何銳評李茶哥的健身知識水準？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 39.9.166.163 (台灣) 2025-02-08 19:33:45
  → henry5405: 這位還沒消失喔？喜歡誤人子弟 6F 02-08 19:58