作者: hochopin (阿喵) 在 PTT 的推文記錄

• +139 [BOX ] Pacers 128:119 Bucks 數據 - NBA 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 175.143.61.166 (馬來西亞) 2023-12-08 09:03:45
  推 hochopin: 哈利好猛 都不需要買飯…也能得分穩上20+ 23F 12-08 09:06
• +8 [問題] 蟹型肌肉展示the most muscular - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.71.13.30 (台灣) 2023-10-20 08:49:02
  推 hochopin: 就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也要夠強 綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做起來好看
  https://i.imgur.com/HeHV16l.jpg一樣最大肌肉量展示， 8F 10-20 16:29

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• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  推 hochopin: 建議體態練一下比較好 目前肌肉量太少了 很多都是神經適應讓您推重的 131F 01-19 22:11
• +120 [討論] 大家最想看到哪位足壇傳奇到場觀賽 - WorldCup 板

  作者: hellogoodbye (December) 219.85.170.180 (台灣) 2022-11-29 00:06:14
  推 hochopin: Diego Forman
  Forlan 更正 134F 11-29 06:01
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 hochopin: 我認為不行，除非她有徵詢過你的同意，如果你也同意了也不是常態就還可以 166F 06-05 22:20
• +21 [問題] 減脂期維持肌肉量 - MuscleBeach 板

  作者: wsm8628 (金城六) 42.72.253.62 (台灣) 2022-03-21 12:48:27
  推 hochopin: 可以找Stone 你體重還是太重了 我學生跟你身高差不多 一開始82就被我嫌太重 但他肌肉量更高，目前在準備比賽減三個多月 成績如下
  https://i.imgur.com/QBzg1ET.jpg 去年底 28F 03-21 18:27

  → hochopin: https://i.imgur.com/YrXzFCf.jpg 上禮拜 33F 03-21 18:28

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• +21 [問題] 硬舉 深蹲 動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 111.241.139.101 (台灣) 2021-12-21 16:47:50
  推 hochopin: 拉得非常差 太急了 83F 12-21 22:56
• +22 [閒聊] 為啥台灣選手沒人找查爾斯指導的? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.192.86 (台灣) 2021-12-12 23:08:05
  推 hochopin: 看指導哪方面，抹黑能力的話對瘤應該沒什麼幫助，畢竟查爾斯本來就是黑人，再怎麼抹，色差都不會比把張家榮教練從黃種人抹成黑人要強喔 20F 12-13 05:26
• +24 [閒聊] 短腿小蘿蔔VS劉翔 差距到底在哪裡? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-12-01 19:23:39
  推 hochopin: 差在一個會抹黑別人都吃藥亂打烏賊戰然後龜起來不承認有抹黑，是個用很大的廢物 ；而另外一個自然的 36F 12-02 04:38
• +24 Re: [閒聊] 怎麼分辨是不是打藥的？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.143.23 (台灣) 2021-11-01 20:16:59
  推 hochopin: 要分辨很簡單：就是我說誰自然 誰就自然 ，通常上台比一場輸給我也都是自然的 26F 11-01 23:14