作者: ikaros0511 2023年在 PTT 的推文記錄

• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  → ikaros0511: 穿一堆品牌之後發現Nike真的不錯，至少我穿五年了沒變形沒發臭 39F 12-07 20:43
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 ikaros0511: 怎麼會有一般人碳水還吃不夠的問題 44F 10-17 08:29
• +27 [問題] 腿推和槓鈴深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: g13914 (maryoku) 223.140.236.166 (台灣) 2023-08-12 13:17:54
  推 ikaros0511: 兩個重量差太多也有可能是你腿推動作不標準 35F 08-12 21:30
• +26 Fw: [新聞] 亂拆槓片出事了！男大生釀華航副機師頭 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.163.193.85 (台灣) 2023-07-26 00:14:13
  推 ikaros0511: 看過有人實驗跟自己實測 單邊最好不要超過40公斤 40F 07-26 23:23
• +6 [問題] 請教各位增肌減脂的方向 - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.79.228 (台灣) 2023-07-02 12:12:38
  推 ikaros0511: 171/71 三項又500 肚子應該大不到哪裡去吧 6F 07-02 17:18
• +76 [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: MASOMASO (Torero) 42.79.187.172 (台灣) 2023-06-01 15:37:29
  推 ikaros0511: 真的扯...以前覺得她的故事很勵志 25F 06-01 16:26