作者: jayemshow (S.Kazumi) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +7 Re: [問題] 30歲魯蛇為愛衝了，3個月減11kg求健檢！ - MuscleBeach 板

  作者: jayemshow 111.83.92.84 (台灣) 2025-12-24 16:56:55

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• +23 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: jayemshow 111.82.242.2 (台灣) 2025-10-09 14:03:29

  八卦板有發過 這邊再發一次 其實很多平常人運動的策略都不正確 我認為不管是胖或瘦 一開始運動最好是全力衝刺減脂才對 我自己也是因為某些理由 所以一開始運動沒有聽教練、健身網紅的建議 直接重訓 反而是 …

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• +4 [問題] 體脂率有涵蓋內臟脂肪嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jayemshow 223.141.204.105 (台灣) 2025-07-02 11:18:01

  12F 5推 1噓
• +18 Re: [問題]WG 教練課 退費請益 - MuscleBeach 板

  作者: jayemshow 223.141.158.35 (台灣) 2025-01-23 09:39:52

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