作者: june89982014 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 吃到精緻碳水 - MuscleBeach 板

  作者: pengtzuning (pengpengpeng) 42.74.39.183 (台灣) 2021-03-11 02:30:48
  → june89982014: 下次量不就知道了，健身貴在長久，這次飲食有問題下次再調整就好，也不太可能永遠維持一樣的飲食 8F 03-11 04:13
• +28 [心得] Greg Doucette-Harder than last time - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.179 (台灣) 2021-02-21 16:39:07
  推 june89982014: 前幾點真的太贊同，看多了版上一堆新手運動習慣都還沒建立就在問課表或有氧太多會不會影響增肌blablabl 3F 02-21 17:23
• +19 [問題] 下半身肌肉不平衡 - MuscleBeach 板

  作者: k58890 (LL) 223.137.252.213 (台灣) 2021-01-21 00:24:26
  推 june89982014: 沒看過這麼嚴重的，先買個課壓壓驚 10F 01-21 05:55
• +21 [問題] 空腹重訓 胃痛 - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 68.203.12.8 (美國) 2020-12-14 10:14:03
  推 june89982014: 我168實行一年多，天天空腹運動也沒胃痛過 39F 12-15 06:20
• +21 [問題] 練後吃自然零的藍莓優格？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.141.33.52 (台灣) 2020-08-07 21:08:15
  推 june89982014: 滿滿ya味 5F 08-07 21:27