作者: kellyou (小歐) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 0運動習慣新手求建議 - MuscleBeach 板

作者: kellyou 49.216.49.16 (台灣) 2025-09-10 15:08:37

各位版友好~ 鑒於本來體力就沒很好，又因為工作搞得身體更弱的情況下，我真的需要開始運動了.... 有試圖上網查了一些資料，但資訊太多也無法判斷對錯，所以想請求各位給點建議狀態：不胖但之前完全沒有運 …

109F 20推

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