作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 在 PTT 的推文記錄

• +123 [專欄] 中職專欄》自由球員補強牽一髮動全身 林岱安續約統一獅有程咬金【July】 - Baseball 板

  作者: nybbnan (毫無感情全是技巧) 1.160.249.205 (台灣) 2025-11-20 21:10:59
  → kenhiro5566: 好的捕手能屯當然屯 林岱安也不貴 211F 11-20 23:25
• +19 [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.84.58 (台灣) 2025-11-20 11:53:29
  → kenhiro5566: 沒有差那麼多 但重訓是能在減脂維持較多肌肉的辦法 69F 11-20 23:24
• +38 [問題] 爸爸60歲跑步膝蓋不舒服，有什麼建議嗎? - Road_Running 板

  作者: asd972748 (小白狼兒) 223.137.205.174 (台灣) 2025-11-20 10:41:30
  推 kenhiro5566: 橢圓機跟健身車可以試試看 早上去WG都看到不少長輩在做這兩台 慢慢訓練再進階到跑步 67F 11-20 23:22
• +115 [討論] 余謙是不是就這樣了？ - Baseball 板

  作者: JoeGibsonJr (喬・吉普森・二世) 36.239.124.58 (台灣) 2025-11-16 19:13:22
  推 kenhiro5566: 當年不是說是旅外等級嗎 141F 11-16 21:24
• +204 [討論] 12強冠軍班底為何只剩四爺的星度還在? - Baseball 板

  作者: Keira1990 (這不是來了嗎?) 116.241.217.51 (台灣) 2025-11-15 22:26:49
  → kenhiro5566: 問就是臉 130F 11-15 23:02
• +415 [討論] 大家是從什麼時候關注大谷的？ - Baseball 板

  作者: mavescott (mavescott) 42.79.251.7 (台灣) 2025-11-07 11:43:35
  → kenhiro5566: 高三 而且我當時還比較看好藤浪 485F 11-07 13:30
• +147 [分享] 范國宸 IG：很快就和球隊達成合約的共識 - Baseball 板

  作者: ZHUGUA (GG) 223.136.119.155 (台灣) 2025-11-07 12:08:47
  → kenhiro5566: 力量人 203F 11-07 13:29
• +29 [閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.68.112 (台灣) 2025-11-06 00:14:11
  → kenhiro5566: 不算很便宜啦 嘗鮮可 52F 11-07 13:28
• +22 [問題] 減肌很容易，減脂很困難求解 - MuscleBeach 板

  作者: awihsataw168 (正常人) 118.232.112.154 (台灣) 2025-11-06 22:44:28
  推 kenhiro5566: 可能是低估攝取 高估消耗才會有這種結果 另外重量訓練的話可以兩種都做 我自己平常去萵苣同部位一周兩次一次自由重量一次機械式 53F 11-07 13:27
• +214 [新聞] 新北鶯歌老街冷清 店家做二休五苦撐 - Gossiping 板

  作者: loechen (愛發呆) 36.238.123.20 (台灣) 2025-10-25 12:58:16
  推 kenhiro5566: 會去逛老街的老人只會越來越少 178F 106.64.64.21 10-25 13:50
• +7 [問題] 各位啞鈴臥推時拳眼怎麼擺 - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 42.77.194.122 (台灣) 2025-10-21 08:01:47
  推 kenhiro5566: 除了啞鈴外 萵苣一些機械式胸推我也都做微八字型的握法 對於肩關節比較舒服 12F 10-21 18:09
• +49 [新聞] 打擊率1成47仍是「最危險男人」 釀酒人主帥警戒大谷翔平 - Baseball 板

  作者: whj0530 (億載金城武) 210.61.41.1 (台灣) 2025-10-16 08:33:12
  推 kenhiro5566: 輕浮的男人 50F 10-16 09:25
• +15 [問題] 推胸的觀念 - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 114.140.82.173 (台灣) 2025-10-14 12:27:53
  推 kenhiro5566: 兩種我都會做 第一種就是槓鈴推 第二種我是用在萵苣一些機械式推胸 會往內收的那種軌跡 感受比較好 24F 10-15 12:41
• +58 [討論] 有機會見證MLB大抱團時代嗎？ - Baseball 板

  作者: Thebulun (The不讓) 101.12.144.231 (台灣) 2025-10-15 11:15:47
  推 kenhiro5566: 費城那4ACE比現在道奇的先發海還猛 262F 10-15 11:57
• +89 [新聞] 台灣大賽門票近在咫尺 獅帝芬等不及了！ - Baseball 板

  作者: hvariables (Speculative Male) 1.162.30.149 (台灣) 2025-10-10 20:41:40
  → kenhiro5566: 穩到不行 25F 10-10 20:57
• +74 [分享] 法官全壘打離好球帶三顆球距離 - Baseball 板

  作者: Mikufans ( miku我婆) 42.71.113.146 (台灣) 2025-10-08 10:08:30
  → kenhiro5566: 甲級有料 61F 10-08 10:33