作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +31 Re: [閒聊] 分享一下自己練腿的影片 - MuscleBeach 板

  作者: kuroda 223.136.113.176 (台灣) 2022-02-03 22:27:07

  2013 的文章自己撿來回應一下 維持原文上述的訓練方式蠻長一段時間 當然後來隨著各種訓練資訊的進步 以及 自己投身教練這工作後 更多的啟動優化，和 更好的動作品質 但大致上還是健身房常見的動作 大約 …

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• +20 Re: [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: kuroda 111.71.97.225 (台灣) 2021-05-29 19:37:14

  難得體態訓練方面 有些小弟可以分享的部分 分享一些自己手臂的狀況 前臂 二頭內側 二頭被拉長的狀況 拿冠軍盃 側面看起來的樣子 (對手亞軍成員 有今年世新甲一先發李威廷lol) 會選打球時的照片為主 …

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• +36 Re: [心得] 女生臀腹心得 - MuscleBeach 板

  作者: kuroda 101.13.233.9 (台灣) 2013-12-01 22:04:04

  PPT縮圖 PPT縮圖 PPT縮圖 PPT縮圖 我看到這篇文章下面有些版友提出疑問 我也有印象半年多前 有個"star開頭"的ID 發了類似照片 和 文 不過現在似乎已經刪文了 現 …

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• +7 [討論] 步態分析是找物理治療所嗎? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.116 (台灣) 2023-11-11 08:43:49
  推 kuroda: 步態分析只是檢測方式的一種，重點還是檢測完如何訓練 8F 11-11 18:20
• +39 [公告] 板主致歉＆回復管板秩序 - CarShop 板

  作者: FantasyNova (F.N) 36.231.120.233 (台灣) 2023-09-23 01:37:35
  推 kuroda: 版主辛苦了! 3F 223.140.182.234 (台灣) 09-23 06:01
• +77 [心得] BMW 全車原廠烤漆心得 - car 板

  作者: a26237221 (懶貓) 101.10.94.23 (台灣) 2023-05-28 00:05:46
  推 kuroda: 感謝分享 2F 05-28 00:11
• +21 [問題] 癌症患者的重量訓練安排 - MuscleBeach 板

  作者: Beatific (猜猜我是誰) 114.137.220.143 (台灣) 2023-01-20 13:37:24
  推 kuroda: KAT 有一位教練同時是台大家醫科兼任主治醫師，可以考慮 10F 01-20 15:08
• +20 [心得] Vancouver pro qualifier心得 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 108.63.205.220 (加拿大) 2022-07-24 07:03:24
  推 kuroda: 超猛!! AJ Ellison那時候來我台北場館辦粉絲見面會，還請我幫他看膝蓋舊傷。被你喚起回憶了!! 1F 07-24 07:23