作者: maluko411 在 PTT 的推文記錄

• +10 [討論] 體脂肪這種事是先天大於後天吧 - FITNESS 板

  作者: ScorpioJI102 (Benji) 118.231.160.207 (台灣) 2025-10-16 11:07:00
  → maluko411: 會不會是你看到他随便吃的那些，就是他當日總熱量了(? 6F 10-16 13:15
• +7 [討論] 如果自帶環保杯，但做錯 - CVS 板

  作者: AMPM ( ) 111.241.140.63 (台灣) 2025-10-16 09:34:14
  → maluko411: 看不太懂…同容量杯子從A倒到B會差到兩口嗎？
  看懂了…倒出來是有漏的意思XD 28F 10-16 12:57
• +17 [問題] 向大家請益「營養的冷食」 - cookclub 板

  作者: s961355 (排球萬歲) 49.216.252.211 (台灣) 2025-09-16 12:53:12
  推 maluko411: 蕃茄炒蛋炒豆腐，放涼一點也還是蠻好吃的。奇異果/蘋果/軟芭樂去籽切小丁，少量多樣。 6F 09-16 14:38
• -10 [問題] 小七的牛皮紙袋冷凍食品 - CVS 板

  作者: ppzz (ppzz) 61.228.163.153 (台灣) 2025-09-16 11:40:35
  → maluko411: 無言……強調顧客容貌幹嘛，若剛好符合原po審美，難道就會比較開心? 4F 09-16 13:28
• +28 [討論] 這種情況你們會再客訴一次嗎 - CVS 板

  作者: RuRu0421 (永遠喜歡蕾潔...) 39.12.10.117 (台灣) 2025-08-14 21:17:10
  推 maluko411: 掛電話後那段對話還好，感覺店員被當面客訴嚇到XD 然後想說自己不是故意的，不過還是要看當時語氣怎樣啦，題外話~搞心態是什麼意思啊？ 43F 08-15 09:39
• +7 [閒聊] 在新北新莊宏泰市場買到麻薏 - cookclub 板

  作者: eveno (eveno) 118.160.66.80 (台灣) 2025-08-12 08:29:38
  推 maluko411: 我家也是把主葉脈去掉，葉片變得有點破破的，然後裝在篩網用流動水搓。勾芡早期用粉，現在用秋葵，配料用地瓜或魩仔魚。 18F 08-13 10:45
• +27 [討論] 我不喜歡看到老明星整容並覬覦年輕演員！ - movie 板

  作者: abiann (abian) 101.12.129.5 (台灣) 2025-08-09 23:42:09
  → maluko411: google這位，和提摩西·夏勒梅差很多… 51F 08-10 11:16
• +5 [閒聊] 心臟體況+體重控制+增肌 - FITNESS 板

  作者: mean07 (智爺) 101.8.25.203 (台灣) 2025-08-10 08:10:09
  推 maluko411: 有重大疾病運動請諮詢主治醫師，或許目前你的體重已符合醫師當初建議，不需要再減了。至於健身房，文章提到增加心率和拉扯型重訓無法，那能用器材就相對受限。不知原po有無即時追蹤心跳的裝置，若要從事新運動最好佩 1F 08-10 10:45
• +23 [新聞] 超商買垃圾袋洗出3346張統一發票 8500元獎金遭沒收 - CVS 板

  作者: JQK2 (ACE) 210.243.229.170 (台灣) 2025-07-31 23:44:27
  → maluko411: 消費間隔異常的短/集中某超商/集中同時段，被追回的都是同時符合3原因的吧，一般人沒特意每次消費都分開結不用太緊張。 30F 08-01 10:25
• +22 本身大體重兩個月體重往上飄大概4kg - FITNESS 板

  作者: HayabusaChen (HayabusaChen) 39.9.125.63 (台灣) 2025-07-08 09:14:29
  推 maluko411: 太累不自覺吃太多，猜測原po可能有情緒性進食的困擾，推薦你兩本書 <我不餓，但我就是想吃>、<心態致瘦>，簡單說就是~每次想進食前先確定自己目前情緒，判斷是真餓還是轉移注意力而已，書裏有些觀念蠻不錯的。
  雖然不喝糖飲剛開始有點難受，但只要這樣想，光停掉早 18F 07-08 12:34

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