作者: maple0928 在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 有適合的乳清蛋白粉充當奶精加咖啡嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ericgary (艾瑞克蓋瑞) 101.10.225.173 (台灣) 2025-09-11 18:04:23
  推 maple0928: 我都前一天咖啡拿去冷凍，隔天乳清加咖啡冰磚 21F 09-12 09:56
• +15 Re: [討論] 什麼狀況會想找教練？ - MuscleBeach 板

  作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 111.250.5.111 (台灣) 2025-06-01 23:23:09
  推 maple0928: 推優質好文 1F 06-01 23:36
• +28 胸廓出口症候群 (TOS) - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 2023-10-11 18:34:15
  推 maple0928: 感謝分享~祝早日康復~ 20F 10-12 02:16
• +6 [問題] 斯巴達障礙賽 5K或10K 以及可加強的項目 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-05-03 16:03:45
  推 maple0928: 第一次也是10K路過，你各項比我強，應該輕鬆很多
  感覺更多的會吃握力跟連結性了，旋風當槓過不了的我
  然後還有爬繩，爬繩比較吃技巧，建議帶手套(要防滑)
  手套主要是一堆要拉繩子怕把手磨破皮 8F 05-03 22:54
• +27 Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: gn02595084 (謙~) 118.232.51.32 (台灣) 2022-04-27 20:36:02
  推 maple0928: 推推~今天朋友也是看到被嚇一個讓我嗆先擔心運動不足 18F 04-27 21:34