作者: michael26 (鐵漢柔勤) 在 PTT 的推文記錄

• +49 [閒聊] 解封晨練心得 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 42.74.153.182 (台灣) 2021-07-13 07:20:28
  推 michael26: 今天也有去練~真的是阻礙呼吸~但沒辦法 87F 07-13 12:24
• +24 [討論] 健身房將開放 練爆還是先觀望？ - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 110.28.98.163 (台灣) 2021-07-08 15:26:30
  推 michael26: 決定睡在裡面 32F 07-08 17:47
• +26 [閒聊] 醫療與肌力 - MuscleBeach 板

  作者: l17 (被害妄想考後醫金榜題名) 59.115.62.51 (台灣) 2021-04-03 10:26:42
  推 michael26: 剛剛看了陳醫師的YT,猛! 33F 04-03 14:39
• +88 [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: k90209 (k90209) 223.139.204.80 (台灣) 2021-03-28 10:30:20
  推 michael26: 年紀+工作型態能有如此身材很強 131F 03-28 17:18
• +21 [問題] 有CP較高的乳清推薦嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 114.47.29.192 (台灣) 2021-02-07 21:56:40
  推 michael26: 我推myp 24F 02-08 09:36
• +16 [問題] 大家願意和人共用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: happyyolk (快樂蛋黃哥) 39.8.225.48 (台灣) 2020-12-13 00:42:46
  推 michael26: 會先問對方訓練重量~然後看有沒有其他器材他可以用
  如果他真的只能跟你共用就接受~但先講好休息時間
  畢竟健身房不是自己開的~ 6F 12-13 08:11

  推 michael26: 會先問對方訓練重量~然後看有沒有其他器材他可以用
  如果他真的只能跟你共用就接受~但先講好休息時間 29F 12-13 08:11

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• +115 [心得] *疑似*遭盜刷與偽造簽名Vegetable健身體驗心得 - MuscleBeach 板

  作者: omelet1997 (omeletegg) 1.173.225.232 (台灣) 2020-12-01 01:10:01
  推 michael26: 是哪一間分店的萵苣? 這真的太誇張 111F 12-01 13:42
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 michael26: 等等~我是男的我也會穿緊身的連身長褲(A7出的) 41F 11-30 17:33

  → michael26: 這應該還好吧~有人逼你看? 43F 11-30 17:33
• +35 Re: [討論] 好像要強制戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: chuba5566 (咬五六) 1.165.114.87 (台灣) 2020-11-24 17:42:40
  推 michael26: 我問萵苣櫃檯是說進出場要帶，訓練中不用 48F 11-24 19:43
• +26 [問題] Myprotein口味推薦 - MuscleBeach 板

  作者: book2368 (邊境商人) 101.14.131.235 (台灣) 2020-11-22 01:12:28
  推 michael26: MYP我喝到第二包,英式奶茶跟巧克力布朗尼都OK 40F 11-22 10:59
• +28 [心得] 紅牛聰勁 全系列口味 乳清 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 60.249.214.202 (台灣) 2020-11-19 11:45:45
  推 michael26: 乳清王！ 20F 11-19 14:45
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 michael26: 練的時間太接近睡眠+1,神經還在亢奮中 43F 10-13 12:16
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 michael26: 兩個月體脂掉了11%?!厲害 7F 10-02 13:21

  推 michael26: 如果正餐吃完還有想吃東西(垃圾食物)的念頭~我是吃
  希臘優格+乳清+麥片的混和物.有飽足感也不是空熱量 9F 10-02 13:27
• +21 [建議] 練臀推股骨大粗隆黑青 - MuscleBeach 板

  作者: LittleRuiRui (小瑞瑞(RuiRui)) 223.138.62.116 (台灣) 2020-09-21 19:17:36
  推 michael26: 我用一般槓鈴+迪卡農緩衝護墊~>100kg做超過10下都沒事 32F 09-21 23:25
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  推 michael26: 黃士倫我認為就是先天好+後天努力練的範本.推 22F 09-19 22:46
• +22 [問題] 一天豆漿攝取量多少? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-09-13 19:24:41
  推 michael26: 250-300ml 34F 09-14 05:03