作者: nnbg (fffffffff) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+48 [討論] 買了教練課很後悔 - MuscleBeach 板

作者: nnbg 1.175.185.143 (台灣) 2022-03-01 16:23:51

我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了，當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面 1.一堂課就是教2-3樣機械式。一個動作做4-5組。中間還要休息1-2分鐘 …

188F 52推 4噓

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