作者: raidcrash 2025年在 PTT 的推文記錄

• +35 [閒聊] G胖表示 他已經退休了，但每天在船上工作 - C_Chat 板

  作者: w790818 (科怪) 111.242.80.207 (台灣) 2025-07-19 10:29:49
  推 raidcrash: 怎麼感覺很像潛水員戴夫XD 4F 07-19 10:31

  推 raidcrash: https://www.youtube.com/shorts/qbvWCKMpSHQ 看起來有瘦啦 不過看起來也老很多 17F 07-19 10:49
• +6 [MyGO] 看什麼 - C_Chat 板

  作者: aos005432 (八雲遙) 27.53.146.142 (台灣) 2025-07-18 19:43:20
  推 raidcrash: https://i.imgur.com/eHpWS9f.jpeg
  Masking做甜點也是頂的 10F 07-18 19:57
• +16 [閒聊] 春‧日‧影!! - C_Chat 板

  作者: gggiantguy (莫笑) 101.10.237.101 (台灣) 2025-07-18 11:47:22
  → raidcrash: 梗就是拿把柄威脅女主 13F 07-18 11:58
• +3 [BGD] 邦邦生放送 TV LIVE 2025 #273 - C_Chat 板

  作者: YuiiAnitima (唯) 36.224.200.179 (台灣) 2025-07-17 20:55:23
  → raidcrash: 貓不是前兩週都有出現在迷子嗎 近期很常上吧 4F 07-17 21:28
• +4 [閒聊] 練到心技體跟外貌都像比古清十郎有多難 - C_Chat 板

  作者: SaberMyWifi (賽巴) 49.216.24.214 (台灣) 2025-07-17 19:58:09
  → raidcrash: 飛天御劍派還能整形嗎 3F 07-17 20:02
• +23 [閒聊] 娜美現在還能怎麼加強戲份？ - C_Chat 板

  作者: ClownT (克朗) 101.12.162.164 (台灣) 2025-07-17 11:39:16
  → raidcrash: 加一點血統不就行了 反正之前也沒寫死 30F 07-17 11:53
• +45 [閒聊] Tomorin換毛完了 - C_Chat 板

  作者: LLSGG (西西西瓜) 42.79.172.92 (台灣) 2025-07-16 09:33:40
  → raidcrash: 男娘阿農vs公企鵝偷摸零 49F 07-16 10:42
• +19 Re: [MyGO] Lyy 愛爽 強到靠北 - C_Chat 板

  作者: anpinjou (大炎上、確定ですわ。) 111.83.216.199 (台灣) 2025-07-11 19:44:54
  → raidcrash: 什麼本篇? LYY就是本篇 15F 07-11 19:54
• +4 Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎？ - C_Chat 板

  作者: Rimowa (德國品質) 114.43.114.11 (台灣) 2025-07-10 21:16:19
  → raidcrash: 你以為基代這麼好提升喔 走路有沒啥增肌效果 1F 07-10 21:18
• +33 Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎？ - C_Chat 板

  作者: kuninaka (家入レオ推廣大使) 36.236.107.224 (台灣) 2025-07-10 15:05:12
  → raidcrash: 走五個小時最大的困難是無聊吧XD 去日本玩我可以每天走五小時 在家附近的話 還是算了 39F 07-10 15:33

  → raidcrash: 史丹利那種就是沒意願 你叫他走路也不會走的 除非只能接受走路 不然肯定有更有效的入門運動 走路怕的就是走幾個月發現沒顯著效果就放飛了 64F 07-10 16:14
• +10 Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎？ - C_Chat 板

  作者: makinoyui (ＥＭＴ大罪司教・六花王) 223.137.111.1 (台灣) 2025-07-10 14:36:35
  → raidcrash: 飲食控制又不是要吃仙女餐 食物有挑過一天控制在1500不難吧 29F 07-10 14:56

  → raidcrash: 不過只靠飲食控制確實容易遇到瓶頸啦 尤其是越瘦跟越老基代就越低 而且很難依情況調整強度 38F 07-10 15:06
• +22 Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎？ - C_Chat 板

  作者: lovez04wj06 (車前草) 122.118.26.188 (台灣) 2025-07-10 13:18:10
  → raidcrash: 不管是先消耗脂肪、醣還是蛋白質 重點都是要熱量赤字不然你精準消耗掉脂肪 多餘的蛋白質還不是變脂肪 21F 07-10 13:41
• +10 Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎？ - C_Chat 板

  作者: brian78313 (ni) 101.12.246.150 (台灣) 2025-07-10 12:55:48
  → raidcrash: 捐血或健檢是因為很多人沒有靜候一段時間就量 所以普遍偏高吧 醫生也見怪不怪了 血壓還是定時定點量比較有 9F 07-10 13:23
• +16 Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎？ - C_Chat 板

  作者: melzard (南海之星) 111.65.50.38 (新加坡) 2025-07-10 11:36:29
  → raidcrash: 單純算步數沒意義 就像內文說的 只有熱量赤字才會瘦
  你如果本來熱量累積就接近0 你走個1000步也會瘦 只是效率差而已 所以要知道該走幾步得先從熱量計算開始 14F 07-10 11:53
• +49 [閒聊] NBA 2K26 封面球星 - C_Chat 板

  作者: betweenus020 (betweenus020) 49.217.195.130 (台灣) 2025-07-09 21:17:58
  推 raidcrash: 含金量最高的一年 22F 07-09 21:29
• +25 [MYGO] 那赤犬評論燈希也只是再講實話嗎? - C_Chat 板

  作者: Yoimiya (煙花易逝人情長存) 101.138.157.166 (台灣) 2025-07-08 10:55:36
  → raidcrash: evan: 28F 07-08 12:48
• +11 [母雞] 跟我搶會長? - C_Chat 板

  作者: yankeefat (本人內建試製51cm連裝砲) 111.248.248.53 (台灣) 2025-07-03 07:19:46
  → raidcrash: 要比逃避 祥子也不遑多讓吧 所以阿農才會感同身受
  到時候就是燈輪流去抓人回來了 16F 07-03 09:05
• +9 [新聞] 任天堂零容忍！ 用戶名稱調侃林克被封鎖 - C_Chat 板

  作者: alinwang (kaeru) 219.85.95.1 (台灣) 2025-06-30 12:54:41
  → raidcrash: 原文是寫他被告知無法撤銷 只能退貨 但原PO覺得退貨不妥 因為只會被賣給下一個倒楣鬼 8F 06-30 13:02

  → raidcrash: 你點進你那篇的Reddit 裡面有最終更新 19F 06-30 13:06
• +7 [MyGO] 愛音會嫌爽世變胖而劈腿分手嗎 - C_Chat 板

  作者: glthe1 (姆咪教-金毛獅王) 49.218.137.114 (台灣) 2025-06-24 14:59:20
  → raidcrash: 小腿上阿農的血嗎 2F 06-24 15:04
• +23 [MyGO] Lyy 愛音至今仍想不透 - C_Chat 板

  作者: anpinjou (大炎上、確定ですわ。) 42.71.200.123 (台灣) 2025-06-20 19:24:44
  推 raidcrash: 沒被扁 沒巴掌 太溫柔了 9F 06-20 19:34