作者: richard730 (Life Bubble GT) 在 PTT 的發文記錄

• +15 [問題] 外側手腕一直好不了 - MuscleBeach 板

  作者: richard730 111.240.202.243 (台灣) 2022-05-30 21:51:25

  已經半年了 推測是之前肩推握推太重 累積下來的 中間有看過中醫 推拿過 有看過西醫 熱敷 雷射 電療 甚至打了兩次震波(超痛) 都沒有用 平常放鬆是不會痛 但如果做 像是啞鈴側平舉 啞鈴二頭彎舉 甚至 …

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• +21 [問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質 - MuscleBeach 板

  作者: richard730 1.169.67.31 (台灣) 2022-03-18 00:31:56

  本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎? 很多人說乳清不要多喝? 主要原因是? 不就是蛋白質嗎? 我知道肉有其 …

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• +26 [問題] 大家的補品建議? - MuscleBeach 板

  作者: richard730 111.240.229.175 (台灣) 2021-06-27 00:27:30

  目前我的補品如下: 1. 鈣鎂鋅片 2. 維他命C 3. 維他命E 4. 魚油 5. 益生菌 6. 綜合維他命 這樣會太多嗎? 還是有些根本不需要吃 謝謝各位

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• +25 [問題] 怎麼保存手機 - MobileComm 板

  作者: richard730 1.163.37.238 (台灣) 2020-11-05 23:18:17

  目前有一隻很有紀念意義的手機， 主人應該是永遠不會用到了， 型號是 iphone 11 想問一下，我現在每天都會幫這隻手機充電， 然後放防潮箱， 還有什麼方式能讓這隻手機壽命盡可能延長嗎 謝謝。 …

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• +19 [投稿] 自製證件照簡單4步驟+尺寸大小設定 - Lifeismoney 板

  作者: richard730 61.231.203.141 (台灣) 2017-01-07 14:00:17

  圖文好讀版: 如何自製證件照，裡面包含尺寸規定規格， 讓你可以在家就想用證件快照的服務， 拍出自己喜歡的證件照，當然也可以省錢， 若是找專業的證件照照相館，拍攝一次證件照的價位落在300元~500元， …

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• +95 [問卦] 請問這隻是什麼動物 會吃我家的雞(附影片) - Gossiping 板

  作者: richard730 61.231.207.122 (台灣) 2016-12-08 23:37:01

  如圖 這隻灰色的生物 是什麼 是果子狸嗎? 會吃我家的雞 求高人指點 謝謝 更新: 因為是從我家的監視器拍的 附上影片!!

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• +75 [情報] Lue：若不是因艾弗森，沒人認識我 - NBA 板

  作者: richard730 140.114.54.191 (台灣) 2016-06-09 12:16:19

  消息來源: 內容：Lue：若不是因艾弗森，沒人認識我 虎撲體育6月9日訊 15年前，在湖人主場斯台普斯中心，艾弗森在命中一記後撤步跳投後 從當時的湖人後衛Lue身上邁了過去。 76人贏下了那一場比賽， …

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