作者:
turnoff11 (麥子真是大好人)
114.137.42.58 (台灣)
2024-06-18 11:03:54 推 ro123eo: 我跟女友都會一起去萵苣 但我主要都在重訓跑步 她就比較喜歡上有氧課 每個人喜好不同 找到喜歡的運動能持續就很 63F 06-19 02:07
作者:
fatdoghusky (胖胖哈士奇)
118.167.201.166 (台灣)
2024-05-19 16:06:37 → ro123eo: 10個月就變身 超勵志 9F 05-19 21:45
作者:
aza0290 (阿薩斯)
114.44.141.28 (台灣)
2024-03-03 11:13:26 推 ro123eo: 體脂低易出現 但肌肉大小也有差 曾經瘦到15%但完全沒形狀後來增肌期練完結束前都會用WG的壓腹機做個幾組 現在體脂高反而較有形狀 19F 03-04 18:32
作者:
antares1106 (烓)
125.228.116.142 (台灣)
2024-02-14 14:53:35 → ro123eo: 不要說跑步 先試著晚餐飯後去散步個一小時 持續下去再買 13F 02-14 23:06
作者:
shore199006 (Hsuan)
42.78.225.178 (台灣)
2024-01-18 19:27:35 → ro123eo: 直銷代餐也是類似概念 快速瘦 但復胖也快 8F 01-18 20:33