作者: robinson (阿呆) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +239 [心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.137.191.200 (台灣) 2020-11-16 05:24:54
  推 robinson: 大推,似乎我也有這狀況 下背到臀部 甚至影響到膝蓋QQ
  抽我抽我 244F 11-16 15:18
• +32 [討論] 增肌速度超級慢？ - MuscleBeach 板

  作者: lp1417 (DaSabi) 49.216.113.189 (台灣) 2020-11-04 23:17:11
  推 robinson: 你可以聽一下邱grr跟何老師的SBD podcast最新一集有講到要做大重量多關節的活動 才能長肉量再去修局部線條 57F 11-05 15:50