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Disp BBS
作者:
rounivin
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在MuscleBeach板第1篇
+23
[問題] 新手練胸請益 - MuscleBeach 板
作者:
rounivin
223.138.39.34
(台灣)
2024-07-02 00:20:14
想請問練胸的話 推薦哪幾個動作 目前是做 史密斯胸推 啞鈴斜板上胸推 機械飛鳥平胸推 第四個有點不知道要放什麼動作好 有做過 啞鈴上飛鳥 (好像是個不推薦的動作?) 上胸蝴蝶機 有幾個疑問是 1. …
42F 23推
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