作者: s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲]) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +25 [建議] 除跑步以外練體力體能心肺能力的運動? - MuscleBeach 板

  作者: s9221320 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-21 13:22:22

  小弟弟我年輕時一場車禍 現在醫師說不要做傷害膝蓋軟骨的事 因為軟骨快沒了 所以我騎腳踏車,結果更傷膝蓋 膝蓋明顯疼痛 游泳則是鄉下附近沒場地 而我假日有做體力工作 每次做完隔天放假那天不知為啥就累得昏 …

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• +22 [問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎? - MuscleBeach 板

  作者: s9221320 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-18 16:17:02

  想到健身前喝咖啡能加速血液循環 但忽然想到要血液循環 最明顯的是酒 而紅酒小飲是很健康的 但是我看資料說喝酒只會胖?? 請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業?? …

  41F 26推 4噓