作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 2026年在 PTT 的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(173) 2026年(3) 2025年(15) 2024年(31) … 2016年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(3) C_Chat(2) MuscleBeach(1)

2026年第3篇~第1篇

+23 [閒聊] 方便簡單的蛋白質主餐選擇 - MuscleBeach 板

作者: samil1069 101.9.192.153 (台灣) 2026-04-15 17:20:14

因為平常食量大一餐如果要吃到我要的蛋白質量外食隨便買都會買到2.300以上加上我工作關係9點下班收工完後去重訓回家後也都快12點外食幾乎是沒什麼選擇有陣子一直吃超商吃到會怕了於是開始走 …

41F 23推
+15 [閒聊] 30歲入坑物語會太晚嗎 - C_Chat 板

作者: samil1069 106.105.128.63 (台灣) 2026-02-11 00:08:46

23F 16推 1噓
+9 [閒聊] 死神跟咒術的大反派誰最落漆 - C_Chat 板

作者: samil1069 106.104.3.48 (台灣) 2026-02-02 19:45:46

18F 9推