作者: sean1004 (seanlovejay) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33

  想請問有人是把乳清當成主要的蛋白質來源嗎？ 就我所知 乳清蛋白的必需胺基酸含量非常高 鈣含量高 也有一定的綜合維生素 如果平常食物攝取比較不均衡 一天想喝100克的分離乳清當作主要的蛋白質來源 （本 …

  55F 25推
• [閒聊] 關於比特幣減半前的danger zone問題 - DigiCurrency 板

  作者: sean1004 114.140.89.0 (台灣) 2024-03-20 13:49:55

  9F 3推 4噓
• +5 Re: [情報] 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 180.177.29.197 (台灣) 2024-03-18 08:39:35

  33F 5推
• +17 [問題] 適合跑200m/400m衝刺間歇的跑鞋 - Road_Running 板

  作者: sean1004 27.53.131.246 (台灣) 2024-02-11 02:07:43

  35F 17推
• +3 [問題] 關於魚油攝取所需搭配的脂肪量 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 39.12.16.200 (台灣) 2024-01-16 14:52:02

  10F 3推

• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  → sean1004: 謝謝大家的回覆 看來在營養上面沒問題 只是我算是很貪吃的人 我還是乖乖把乳清當補給品就好 36F 04-25 14:30

  → sean1004: 我的營養素沒問題是指 把乳清當作主要蛋白質來源是可行的 似乎不會有吃下去的乳清太多吸收不好的問題 只是要搭配其他方面的飲食 比如蔬菜的纖維和其他肉類含有的微量 42F 04-25 16:57

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• +5 Re: [情報] 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-03-18 08:39:35
  → sean1004: Joe513你好我有寄信詢問你更詳細的內容 若有空希望能看一下並且回覆 謝謝你 27F 03-18 16:06
• +17 [問題] 適合跑200m/400m衝刺間歇的跑鞋 - Road_Running 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 27.53.131.246 (台灣) 2024-02-11 02:07:43
  → sean1004: 謝謝大家的回應 暫時以現役的deviate nitro 2來嘗試
  另外想請問虎走的型號是什麼呢？ 11F 02-11 14:08
• +27 Re: [閒聊] 要真正運用在現實生活中交易需要多少tps? - DigiCurrency 板

  作者: DarkerDuck (達克鴨) 36.237.163.190 (台灣) 2021-12-28 03:41:00
  推 sean1004: 受教了 謝謝你 21F 12-28 13:29
• +79 [討論] 來討論一下imdb評價前20電影吧 - movie 板

  作者: littlejackbr (liljb) 115.82.224.231 (台灣) 2019-05-08 16:04:40
  推 sean1004: You do not talk about fight club 138F 05-08 19:08