作者: succesive 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 羅馬尼亞硬舉柔軟度問題 - MuscleBeach 板

  作者: friendever (hi~) 71.202.94.31 (美國) 2023-11-07 13:56:36
  推 succesive: rdl做完腿後痛個五天是正常的 1F 11-07 14:24
• +9 [問題] 上斜臥推右邊肩膀喀喀響 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 27.247.34.51 (台灣) 2023-09-26 15:36:19
  推 succesive: yt搜尋shoulder big 3 做完隔天臥推都不卡了 15F 09-26 22:14
• +19 [問題] 彈力帶變動式阻力往上的臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: joe1408 (MMAJunkieJoJo) 118.166.20.187 (台灣) 2023-09-09 11:56:58
  推 succesive: 效果一樣是低點輕 高點重 綁法不一樣而已 5F 09-09 13:12
• +12 [討論] 會做15度角的啞鈴臥推嗎 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.150.196 (台灣) 2023-08-31 20:29:53
  推 succesive: 我自己是平板中下胸 15度中上胸 30度開始就吃太多肩膀 13F 08-31 22:38
• +4 [徵求] 徵求試穿Nike Romaleos4 US10.5/11 - MuscleBeach 板

  作者: zmlol (zmlol) 223.137.25.118 (台灣) 2023-08-11 13:51:39
  推 succesive: 買legacy lifter 3 或 2 4F 08-11 14:15
• +6 [問題] 膝內夾要放鬆大腿外側還是內側肌肉? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2023-04-26 01:03:22
  推 succesive: 髕骨外翻要練股四內側頭 但是內側頭沒辦法孤立練 18F 04-26 14:44