作者: tim201 (ㄊㄧㄣˋ) 在 PTT 的發文與推文記錄

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+41 [問題] 跑步數據求個健檢 - Road_Running 板

作者: ukoma (ukoma) 111.71.67.71 (台灣) 2025-11-03 13:32:41

推 tim201: 年齡差不多，上次garmin run5k，跑錶平均心率186，最大心率有到199，平均步頻183，那天是超熱，我戴pace3加心率臂帶。最大心率法是220減年紀，但我就是高很多，看來你跟我一樣，是高心率跑者，我的zone2心率是142-156，我都不跑超過150，現在速度是七分40多，年初的zone2是更慢，八九分速 69F 11-03 19:47
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+8 [心得] 買手把送的序號被使用(已跟客服聯繫) - XBOX 板

作者: tim201 (ㄊㄧㄣˋ) 111.243.98.2 (台灣) 2023-10-29 11:52:31

→ tim201: 是直接跟xbox的客服聯繫喔 7F 10-30 02:35