作者:
bj46 (黑‧傑克)
101.12.162.96 (台灣)
2026-03-12 01:49:35 推 toma410: 就是很多開始跑步的人都會有的問題,跑量增加太快...
跑步用到肌群和核心的力量都還沒上來,三個月就堆到200K腿腳都不痛才奇怪,想要無傷跑步真的不能心急 34F 03-12 13:53
作者:
laptic (靜夜聖林彼岸花)
180.74.218.220 (馬來西亞)
2026-03-05 08:30:13 推 toma410: 今天華通爭氣點!我想獲利了!!! 577F 03-05 08:58
作者:
Tosca ( )
203.75.79.40 (台灣)
2026-03-04 15:14:32 推 toma410: 不是有消息說女子小學的是伊朗沒射出去自爆的? 24F 60.249.250.230 03-04 15:26
作者:
EstelleRinz (小艾)
122.121.213.132 (台灣)
2026-03-01 10:00:33 推 toma410: 欸不是阿,說好的禮拜一可以撿鑽石呢 463F 03-01 13:44
作者:
teeo (teeo逾200間中資企業列T )
1.172.139.91 (台灣)
2026-02-27 15:28:19 噓 toma410: 賺了紅錢說中共好就是被統戰阿,賺了紅錢反共怎麼了嗎 29F 59.125.225.22 02-27 15:47
作者:
analysis5566 (analysis5566)
49.216.89.166 (台灣)
2026-02-27 09:06:47 推 toma410: 還在用港元這件事就很奇怪啊,都是中國人了還妄想用不同的貨幣阿 35F 59.125.225.22 02-27 09:25
作者:
saber50116 (Catdog)
223.138.29.102 (台灣)
2026-02-25 15:02:59 推 toma410: 99邦邦99華通 15F 02-25 15:09
作者:
laptic (靜夜聖林彼岸花)
180.74.216.91 (馬來西亞)
2026-02-25 08:30:01 推 toma410: 真的G2000啦 503F 02-25 09:02
作者:
rz2x (弗朗西爾我婆)
123.51.153.112 (台灣)
2026-02-24 13:38:51 推 toma410: \2330/\2330/\2330/ 65F 02-24 15:07
作者:
a10141013 (FlyBall)
111.249.214.184 (台灣)
2026-02-15 12:32:52 推 toma410: 青鳥要去台南高雄消費阿,60%那麼多人還不趕快去振興花蓮!!!太不應該了吧 28F 36.239.62.135 02-15 15:30
推 toma410: 今天的學長姊就是年後的學弟妹了啦 107F 02-11 15:18
推 toma410: 年後都要挑戰2330了 140F 02-11 22:09
作者:
laptic (靜夜聖林彼岸花)
180.74.217.193 (馬來西亞)
2026-02-11 08:30:01 推 toma410: 旺宏大哥衝燈阿 985F 02-11 09:18
作者:
laptic (靜夜聖林彼岸花)
118.101.170.228 (馬來西亞)
2026-01-22 08:30:03 推 toma410: 我昨天有上車了 76F 01-22 08:38
作者:
New2422 (街上的路人)
36.227.110.61 (台灣)
2026-01-17 02:44:40 推 toma410: 平常跑步就習慣穿跑步背心,平常放手機鑰匙,比賽只是多放能量膠之類的補給而已 41F 01-17 14:01
作者:
jack21321 (jack21321)
218.166.223.99 (台灣)
2026-01-11 13:49:35 推 toma410: 不覺得筋膜槍是浪費錢耶,我跑完一定都會舒緩拉筋,但是回到家洗完澡還是會用筋膜槍把小腿大腿後面的肌肉打個5~10分鐘左右,有用真的會覺得比較放鬆的感覺 2F 01-11 14:17
作者:
a5687920 (苦大師)
42.78.253.44 (台灣)
2026-01-07 08:57:51 推 toma410: 美國用市價買耶!之前馬杜羅是把美國石油 66F 60.249.250.230 01-07 09:27
→ toma410: 公司收歸國有,然後賤賣給中俄
現在的委國除了賣石油重建國家還能賣什麼 70F 60.249.250.230 01-07 09:28
推 toma410: 為了"威脅"賣石油,而綁總統的前提是這個 76F 60.249.250.230 01-07 09:31
→ toma410: 總統是人民民選的才有被威脅的感覺吧 79F 60.249.250.230 01-07 09:33
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作者:
Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ)
49.217.241.187 (台灣)
2025-12-30 07:04:23 推 toma410: 一堆王牌在替補名單就知道了www 6F 12-30 12:26