作者: tommyfly 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [徵求] On乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: Okinawa69 (gym69) 49.216.132.202 (台灣) 2021-12-21 13:08:34
  推 tommyfly: UrMart有時有+Line導購.. 4F 12-21 14:11
• +19 [問題] 血液阻斷訓練 - MuscleBeach 板

  作者: LBJ2ndKing (LBJ亞軍王) 42.73.135.149 (台灣) 2021-12-17 15:38:44
  → tommyfly: 綁老二不知道有沒有效? 10F 12-17 16:38
• +20 [問題] 一個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.185.153 (台灣) 2021-12-07 08:20:16
  → tommyfly: 不同的機器出來的數據.參考價值? 38F 12-07 10:05
• +32 [問題] 萵苣剛才打電話給我 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.15.142 (台灣) 2021-12-01 16:49:36
  → tommyfly: 只要上InBody就有理由可以推課程.. 2F 12-01 16:55
• +20 [問題] 有氧不會酸痛，不會累，是什麼問題? - MuscleBeach 板

  作者: b40724 (小七) 111.242.217.164 (台灣) 2021-11-26 22:24:51
  推 tommyfly: 那該來個226或是520..如果都不累不酸？那真的是超級賽亞人了 40F 11-27 10:01
• +21 [問題] 女生做什麼運動能快速減腹 - MuscleBeach 板

  作者: fei19861028 (feifei) 118.232.17.112 (台灣) 2021-11-20 20:16:27
  推 tommyfly: 抽脂...慢走不送 70F 11-21 08:08
• +33 [問題] 是否該提醒對方? - MuscleBeach 板

  作者: RIG1 (這樣) 223.137.200.103 (台灣) 2021-11-18 16:17:53
  推 tommyfly: 之前在蔬菜看到一個外籍人士不穿罩..胸前超偉大的.
  練啞鈴飛鳥整個大爆發...只好默默地離開.太可怕了 29F 11-18 17:40
• +28 [閒聊] 超商戰神水解有人嚐鮮了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-16 22:30:11
  推 tommyfly: 12g...2百多卡..我喝無糖豆漿就好了 37F 11-17 06:51
• +20 [閒聊] 中壢成吉撿到藥 - MuscleBeach 板

  作者: denlu (denlu) 27.51.26.131 (台灣) 2021-11-04 19:58:10
  推 tommyfly: 可能是阿伯掉的.. 9F 11-04 21:03
• +23 [問題] 如果只挑一個你最喜歡的牌子/口味 - MuscleBeach 板

  作者: oowlala (暱稱) 122.116.91.237 (台灣) 2021-10-29 11:21:20
  推 tommyfly: tryall芋頭奶 37F 10-29 17:29
• +22 [建議] 加入萵苣前真的不要以為自己沒那麼衰 - MuscleBeach 板

  作者: ivyhoney (Ivy) 118.150.122.34 (台灣) 2021-10-05 16:17:05
  → tommyfly: 流動率超高得...所以要習慣 8F 10-05 16:56
• +31 [閒聊] 男生有被女孩兒瞄過胸肌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-09-24 08:20:37
  推 tommyfly: 邊聊天邊跳...這不會讓人覺得有行為很怪嗎? 20F 09-24 11:08
• +28 [討論] 蔬菜30堂教練 3萬6 算便宜嗎? - MuscleBeach 板

  作者: garnett1118 (喔哈喔) 118.170.8.107 (台灣) 2021-09-09 15:57:22
  → tommyfly: 推買教練課送民法課.. 68F 09-10 11:41
• +21 [討論] 新北疫情升級，健身房又要封了? - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 120.127.245.117 (台灣) 2021-09-08 14:48:42
  推 tommyfly: 幫補!!哪來的製造恐慌.事實就擺在眼前. 13F 09-08 16:20
• +26 Re: [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: Justy (Justy) 27.247.71.43 (台灣) 2021-09-01 11:39:35
  → tommyfly: 1RM 100..這是新手階段的概念. 22F 09-01 14:01
• +24 [心得] 這輩子不再去萵苣 - MuscleBeach 板

  作者: Chienstanley (孤獨一隻狼) 49.216.135.244 (台灣) 2021-08-26 20:38:05
  → tommyfly: 轟菌唯一解...愛請十年都沒關係... 36F 08-27 09:41
• +29 [問題] 健身房器材很不熟問人不太好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: energyaxd (君) 36.229.174.138 (台灣) 2021-08-23 21:50:08
  推 tommyfly: 是妹過去問都是好聲好語… 18F 08-23 22:17
• +20 [討論] 健身副產品，那些真的有用 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.83.146.145 (台灣) 2021-08-15 10:43:09
  → tommyfly: 乳清球真的有夠吵..在辦公室都不好意思用 28F 08-15 17:05
• +23 [問題] homegym買G6還是S109還是有其他選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 111.71.89.114 (台灣) 2021-08-15 11:47:47
  推 tommyfly: 勇框沒史密斯啦…看報價單就沒有…有飛鳥跟高低拉
  要史密斯就S109…G6?你沒看災情嗎？請做好功課 29F 08-15 17:02

  → tommyfly: G6+RAK..可以Google一下就知道了 54F 08-16 11:13
• +31 Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2021-08-11 14:41:58
  → tommyfly: 很多妹子都不吃飯狂吃零食..講還會被罵喔!.所以還是殿殿 6F 08-11 15:20
• +21 [問題] 新手練手臂肩膀請益 - MuscleBeach 板

  作者: Smallpiggy (楠梓張鈞甯) 101.9.114.71 (台灣) 2021-08-09 18:08:59
  → tommyfly: 有辦法持續一個月再說吧..很多都沒決心跟毅力 60F 08-09 23:50
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 tommyfly: 這吃法…應該一輩子就這樣的體態
  還沒到目標就解放日..請達標後再來解放吧 39F 08-02 09:14
• +22 [閒聊] 萵苣防疫請假成功卻扣款 - MuscleBeach 板

  作者: OwletBaby (瑛) 118.150.136.248 (台灣) 2021-07-23 13:28:51
  推 tommyfly: 早點解約比較實際.免得看到無故扣錢森七七 14F 07-23 15:45
• +21 [新聞] 確診醫師遭健身房索賠160萬 北市：全國1萬多確診都要被告？ - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-07-21 21:19:50
  推 tommyfly: WG不意外…不過立刻被打臉.難看啊 8F 07-21 21:46