作者: wan0zei (彎雷^q^) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +47 [閒聊] 沛旭哥VS匹塔哥哥? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2021-12-30 22:44:20
  推 wan0zei: 如果出了健身圈，網路影響力一定是PEETA勝吧 43F 12-31 00:54
• +29 [閒聊] 以萬師傅的身材來說 是不是大叔的天花板? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2021-12-27 18:38:56
  推 wan0zei: 身材很厲害，但不要當成自然努力就練的到的目標QQ
  用藥沒問題，但不要讓沒用要的人有美好的想像 51F 12-28 11:30
• +21 [閒聊] 光泉優質蛋白牛乳 - MuscleBeach 板

  作者: webrose (UK) 223.136.182.83 (台灣) 2021-12-24 18:59:53
  推 wan0zei: 如果有原味的應該會更吸引人 10F 12-24 19:46
• +25 [閒聊] 一直被器材電到... - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 49.217.195.21 (台灣) 2021-12-08 15:08:16
  推 wan0zei: 我每到冬天也瘋狂被跑步機的靜電電...調整速度都要隔著衣物按= = 16F 12-08 16:49
• +20 Re: [心得] WG入坑心得 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.123.137 (台灣) 2021-11-25 14:29:36
  推 wan0zei: 建議找已經在裡面的朋友一起去。之前朋友想入坑，業務也獅子大開口。還好我也在，直接講明簽兩年1188 不出手續費，不要就拉倒。 39F 11-25 17:57
• +29 [問題] 關於瘦子增肌增重 - MuscleBeach 板

  作者: l2002134679 (codidi) 133.106.230.139 (日本) 2021-11-19 13:21:23
  推 wan0zei: 我165/55左右花了六年增到
  現在75給你參考一下，瘦子
  就是逼自己吃就對了，現在
  一天4餐+兩個點心（蛋白棒
  or乳清） 少吃一點體重就 39F 11-19 16:37

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +31 [問題] 胸肌練不大 - MuscleBeach 板

  作者: happycow (cnokk) 1.174.90.208 (台灣) 2021-11-18 20:26:41
  推 wan0zei: 這樣有點難判斷是哪個環節出問題
  可能：重量不夠、蛋白質吃不夠（不過只有胸起不來也怪）、重量不對、或是其實根本是巨巨但謙虛了
  所以附個圖吧 2F 11-18 20:39
• +31 [情報] World Gym南京店突暫停營業 羅一鈞：應跟社區確診個案足跡有關 - MuscleBeach 板

  作者: wl760713 (willy) 111.241.105.197 (台灣) 2021-11-17 14:59:01
  噓 wan0zei: a一下原po就知道他的個性了，到處找人吵架 笑死 53F 11-17 18:11
• +22 [閒聊] wg毛巾問題 - MuscleBeach 板

  作者: cutebatuy (花花) 27.240.163.21 (台灣) 2021-11-13 14:48:11
  推 wan0zei: 一大一小跟只給大的都有 12F 11-13 15:51
• +65 [閒聊] 萵苣恢復毛巾 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 114.37.169.26 (台灣) 2021-11-10 15:05:50
  推 wan0zei: 水喔爽喔，繼續寄生萵苣 36F 11-10 15:35
• +21 [討論] 各地區健身房不戴口罩比例高嗎 - MuscleBeach 板

  作者: qoo800510 (山上的孩子) 49.216.90.3 (台灣) 2021-11-05 19:00:52
  推 wan0zei: 越來越多人不戴了，就看附近有沒有人，沒人就脫 15F 11-05 20:51
• +20 [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.228.229 (台灣) 2021-11-03 10:42:22
  推 wan0zei: 應該說硬舉不算純下半身訓練，所以我都放練背日~ 20F 11-03 10:59

  → wan0zei: 然後我也都不做深蹲..腿靠器械+相撲硬舉/RDL+分腿蹲補 23F 11-03 11:00
• +22 [新聞] 終於可以大口呼吸！室內外運動都可免戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-11-03 00:14:23
  推 wan0zei: 我去的9成都還戴著，跟我想的不一樣 11F 11-03 08:08
• +36 Re: [閒聊] 萵苣毛巾 - MuscleBeach 板

  作者: gga5858 (WoW) 39.8.163.28 (台灣) 2021-11-02 09:53:05
  推 wan0zei: 我也覺得蔬菜這次影響自己收入來源，重訓巨巨”大部分”對免費毛巾的使用較少。反而是團課/有氧/泡澡族群反彈會最大，最有可能因此解約。但這些族群往往是教練賣客最好攻的目標，而留著的巨巨更不可能買教練課。 究竟蔬菜這一波操作會不會害死自己呢… 14F 11-02 10:15
• +23 [問題] 如果只挑一個你最喜歡的牌子/口味 - MuscleBeach 板

  作者: oowlala (暱稱) 122.116.91.237 (台灣) 2021-10-29 11:21:20
  推 wan0zei: BSN/Coldstone薄荷巧克力...但好貴QQ 25F 10-29 14:41
• +35 [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.142.202 (台灣) 2021-10-20 12:50:33
  推 wan0zei: 照一下鏡子就沒有倦怠期了 嗚嗚 51F 10-20 16:19
• +25 [問題] 請問這是健身房行銷還是詐騙集團 - MuscleBeach 板

  作者: guhong (小瘦子) 39.8.65.32 (台灣) 2021-10-02 16:59:49
  推 wan0zei: 如果真的確定沒有簽過任何約，不用理他就好 3F 10-02 17:26
• +22 [閒聊] 怎麼沒人穿壓縮衣了 - MuscleBeach 板

  作者: minipc (Toybox) 112.78.74.27 (台灣) 2021-09-28 01:15:58
  → wan0zei: 夏天很熱 3F 09-28 08:23
• +24 [閒聊] 關於去健身房重要物品之保管 - MuscleBeach 板

  作者: guominhon (我行情也沒比妳差) 223.137.63.115 (台灣) 2021-09-19 13:42:22
  推 wan0zei: 所以基本上健身房都會說不要攜帶貴重物品 22F 09-19 14:38
• +31 [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jisen91827 (Jisen) 223.136.171.206 (台灣) 2021-09-16 10:43:19
  推 wan0zei: 有點名聲的人都會多少被同行/同興趣的討厭的，各行各業各個領域都是這樣 2F 09-16 10:50
• +41 [問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 101.12.54.208 (台灣) 2021-09-10 09:56:19
  推 wan0zei: 下午也要打了，也想說打完趕快趁副作用來之前練一練 14F 09-10 11:22
• +31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: Furywind (天使) 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00
  推 wan0zei: 不是啊，假設早上7:30起床，給你好一點的睡眠8小時也是11:30睡覺就可以達到。 9:00-11:30有兩個小時拿一個小
  時運動都還有一小時可以耍廢耶 39F 09-09 09:28