作者: yachi2016 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第1篇

+20 [問題] 女生壓力褲推薦 - FITNESS 板

作者: yachi2016 116.89.129.252 (台灣) 2022-10-21 14:09:13

最近把重訓主要項目從肩、背轉移到臀跟腿可能是因為第一次著重練這兩個部位所以還不是很習慣，下半身在動的時候常常不太舒服在想可能是自己的動作有誤前陣子就嘗試買了教練課有專業引導跟修正姿勢，確實改 …

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