作者: ychang45 (The Great White ) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [分享] 30%飲食+70%運動一個月瘦十公斤 - FITNESS 板

  作者: bear0525 (熊熊) 101.10.237.109 (台灣) 2025-06-11 06:59:18
  推 ychang45: 聽起來飲食其實改了很多。有在算熱量攝取量的改變嗎？ 2F 06-11 07:48
• +25 [心得] 減肥9個月心得 - FITNESS 板

  作者: lupa (lupa) 1.162.46.48 (台灣) 2023-08-03 09:18:43
  推 ychang45: 真厲害！不過完全戒糖和吃香蕉好像有衝突？ 25F 08-04 12:36