作者:
soundbox (音樂盒盒)
27.247.33.187 (台灣)
2024-05-19 00:08:07 推 yawenla: 只想練腹肌是最無意義的，全身都應該練，降體脂加強核心，腹肌多少都會出現，那時再針對腹部加重量訓練 23F 05-20 00:56
作者:
kingsu (酥打餅)
223.139.0.115 (台灣)
2024-05-19 00:35:58 推 yawenla: 腿推機很多種，有的連我都可以破台 39F 05-20 00:53
作者:
lemomo0212 (怪盜積德)
42.70.172.177 (台灣)
2024-05-19 23:50:20 推 yawenla: 不上班好...厲害
不用擔心預算和房貸的看屋還要割腕...QQ
還是希望你放鬆心情好好裝潢成自己舒服生活的樣子喔 45F 05-20 00:46
作者:
unixxxx (皓皓)
42.77.5.188 (台灣)
2024-05-17 10:23:39 推 yawenla: 熱身歸熱身 ，重訓完再輕鬆有氧就好 13F 05-17 12:37
作者:
Tsai07 (奇門遁甲)
111.235.192.252 (台灣)
2024-05-11 12:36:21 推 yawenla: 絕鯊島、活埋 103F 05-11 20:02
作者:
hugo861210 (文班亞馬比大谷強)
49.216.222.106 (台灣)
2024-05-06 10:45:33 推 yawenla: 懶得出門時還是會用啊，啞鈴彈力帶彈力繩臀圈 42F 05-07 14:08
作者:
jack096 (幫撐十秒)
211.122.172.125 (日本)
2024-05-02 16:44:47 推 yawenla: 這個專區蠻貼心的啊，剛開始接觸重訓的女生確實不太敢在男生堆裏練，我一開始也不敢接近cable和啞鈴區... 57F 05-02 22:43
作者:
asd317035 49.216.20.10 (台灣)
2024-04-23 11:46:53 推 yawenla: 同意，去日本不會買面膜回來了，我的美麗心機安瓶系列超好用 33F 111.240.46.146 04-24 11:18
作者:
hisun (hi sun)
223.138.192.26 (台灣)
2024-04-23 20:34:53 推 yawenla: 這個還好啦 你HDL很高很棒，LDL其實不算太高，這個比例是可以的，我之前光LDL就190了....
一般人總膽固醇高，通常都是HDL低，但LDL太高，你這樣沒問題的 3F 04-23 21:00
作者:
Satire0614 (豬和刺蝟)
180.176.179.195 (台灣)
2024-04-23 15:58:19 推 yawenla: 肌力肌耐力變好，本來就不是一定會痠痛，我自己會痠都是第一次嘗試的器材或動作，或是輕重量放慢高次數也會痠， 62F 04-23 17:54
作者:
ai770116 (東方的神秘力量)
101.10.61.199 (台灣)
2024-04-20 19:18:33 → yawenla: 蛋白質也很飽啊... 74F 04-20 22:34
作者:
blargelp (春日部四郎)
1.200.249.117 (台灣)
2024-04-19 18:39:52 推 yawenla: 這個路口也很多量體大的建案，覺得蓋起來一定很棒 128F 04-20 22:06
作者:
x156w423 (跳跳虎)
1.161.96.160 (台灣)
2024-04-20 15:26:15 推 yawenla: 如果真的有wg就太好了 我可以不用去a8那間運動了 16F 04-20 21:59
作者:
kalyu (kalyu)
180.218.85.223 (台灣)
2024-04-14 11:40:57 推 yawenla: 我有這牌子刮身體的，也可以刮臉很好用 8F 111.240.22.73 04-14 19:38
作者:
halaistt (365)
42.79.12.162 (台灣)
2024-04-13 01:15:50 推 yawenla: 你如果不方便也可以不答應啊 但互相調時間很正常 就大家都可能有臨時的狀況嘛 38F 04-14 01:49
推 yawenla: 但也有可能是教練真的記錯，才發現需要協調，總之我覺得不用太過度想像，除非太常發生 42F 04-14 11:10
作者:
z6936 (sai)
111.83.206.251 (台灣)
2024-04-03 10:23:43 推 yawenla: 住a7,剛剛晃到不行嚇死我了 40F 04-03 11:49