作者 keio5566 (56不滅)標題 [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？時間 Sat Oct 4 11:55:11 2025
吉良吉影流的睡眠法：
睡前喝一杯熱牛奶，進行20分鐘的伸展操
每天必須睡滿八小時
每天睡滿8小時的人，跟只能睡6小時的比起來
身體狀況會差很多嗎？
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※ 作者: keio5566 2025-10-04 11:55:11
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10-04 11:55 keio5566
→ gaym19: 光精神就差很多了1F 10/04 11:55
→ laser789: 玩樂時間少其他人2小時 虧爆2F 10/04 11:59
→ gaym19: 而且除非你是大雄或吉良吉影這種一上床秒入睡的
不然大多數人根本睡不滿所謂的六小時跟八小時4F 10/04 12:03
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