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標題 Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
時間 Sat Oct 4 14:43:42 2025
標題 Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
時間 Sat Oct 4 14:43:42 2025
差很多啊
健身圈流傳的一句話很重要
吃好
睡好
練好
不給時間休息
你的身體就拼命發炎
吃更多補品都沒有意義
亡羊補牢
跟現代人一堆正餐不好好吃
整天吃一堆補品一樣好笑
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.83.94 (臺灣)
※ 作者: kuninaka 2025-10-04 14:43:42
※ 文章代碼(AID): #1euC8XV- (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1759560225.A.7FE.html
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Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
10-04 14:43
10-04 15:27
推 : 健身圈不是整天噩耗1F 10/04 14:50
那是比賽亂吃ㄧ堆藥
跟我這篇說的沒有抵觸
※ 編輯: kuninaka (111.254.83.94 臺灣), 10/04/2025 14:50:54
推 : 吃得好跟適當的運動，你也可以成為S級妖怪2F 10/04 15:01
推 : 睡好有沒有差看自己老二就知道了...睡不好你連床上都是有心無力=.=3F 10/04 15:02
有喔，我每天都血液循環很好
→ : 吃好睡好，看看那比漫畫還扯的大谷翔平5F 10/04 15:05
※ 編輯: kuninaka (111.254.83.94 臺灣), 10/04/2025 15:07:12推 : 難怪健身教練約一堆人妻 6F 10/04 15:14
→ : 看人啦 像我只會約人夫一起研究寢技7F 10/04 15:15
→ : 運動員都很厲害啊ＸＤ8F 10/04 15:24
推 : 我看運動員都夫妻分房睡耶9F 10/04 15:35
→ : 一樓那是健美圈
人均類固醇星球飛升預備役10F 10/04 16:38
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噓 : 其實沒差，一堆早死的都睡滿八小12F 10/04 16:51
推 : 重點是生活規律13F 10/04 18:10
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